温补肾阳:山药炖乌鸡。做法:1、乌鸡一只，去除内杂和头爪，切块洗净，在砂锅里加水煮沸，去除浮油，加入黄酒和盐。2、取文火炖至七成熟，加入去皮切块山药250克，炖分次食用。山药具有补髓填充精华、强筋健骨的功能乌骨鸡性温甜，有......

秋季养生的膳食，与我们日常三餐形式上，应没有什么区别，皆主食、副食为主，外加一些补酒和汤汤水水之类的。那么在秋季养生的膳食中，也就是让我们在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!前面在秋季养生的食物中，我已经介绍了一......

有一个健康的身体是每个人共同的希望，也是每个人一直在做的事情。膳食纤维对身体健康的帮助就有许多，在很多时候可以为人们提供更多的健康动力，是一个值得大家关注的事情。多了解一些对你的健康也会有很好的促进作用。作......

赤豆鲤鱼汤【特点】适用于肝硬化、肝腹水者食用，也可以作为黄疸型肝炎、慢性胆囊炎、胰腺炎者的辅助治疗。【原料】主料：鲤鱼1条，约重500克赤豆鲤鱼汤【特点】适用于肝硬化、肝腹水者食用，也可以作为黄疸型肝炎、慢性胆囊......

夏枯草味苦性寒，能够清肝火降血压、散结化瘀，是一种能够治疗许多疾病的中草药。俗话说药补不如食补，除了用作药物使用，夏枯草也可以用于膳食当中。我们一起来看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草双花炖猪瘦肉夏枯草是......

了解了营养学基础知识，我们每天怎么吃就合理了呢?1、控制每天进食的总能量，维持理想体重。2、三大供能营养素合理分配：(1)碳水化合物：占总能量的50%～65%，依据个人的不同情况调整。每天至少保证150～250g碳水化合物的摄入。(2)......

杜仲是中药里强腰健体的名药，是杜仲树皮干制而成，没有什么怪异的气味，中医药膳中多用来强腰壮肾，提高免疫力而用。杜仲彩椒炒腰花原料∶杜仲20克，猪腰1对，彩椒100克、姜蒜各20克。调料：盐1/3茶匙、鸡粉1/2茶匙、糖1/3茶匙、......

「导读」膳食纤维能控制体重，有利于减肥，一般是减肥人士的最爱。膳食纤维还能还能维持着人体消化系统的健康，增强肠道功能，缓解便秘。部分孕妇妊娠期间会出现便秘的症状，这时候，孕妇要补膳食纤维吗？孕妇怎么补膳食纤维？妈网百......

白萝卜是大家都很熟悉的一种食材，这种食材可以说是非常普通的，但是就是这种普通的食材，在人们的健康饮食中却扮演着重要的角色。白萝卜不仅仅是一种普通的食物，它还具有很高的食疗价值。用白萝卜可以做出很多的药膳，这些药......

做营养咨询的时候，主妇们经常有这样的疑惑，每天兢兢业业为孩子、大人做可口的饭菜，多年下来，换来了丈夫的脂肪肝，孩子的青春痘，而且医生的口气又是那么一致，毛病出在吃得太好，运动太少了，要多吃含纤维多的食物。现代医学研究证......

作为专门从事营养研究的人，我们经常遇到的就是这类提问。大多数人以为，多吃最有营养的食物，就可以获得最好的营养。可是，根本就不存在“最有营养”的食物，因为每种食物都不是完美的，都是既有优点，也有缺陷，俗话说“人无完人”......

膳食纤维有助于调理肠胃，帮助消化，在给孩子补充营养的同时，也不能忘了补充膳食纤维，多吃膳食纤维含量高的食物，保证肠胃的健康很有好处，那么哪些食物含膳食纤维？下面本站带来介绍。膳食纤维含量高的食物大全第一类，膳食纤维含......

在食物多样化的基础上，各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好，国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订，分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......

中医治疗痛风在急性期以祛邪为主，用祛风除湿，清热利湿等法;慢性期以扶正祛邪为主，用健脾益气，补益肝肾等法。下面介绍3个治疗痛风的食疗方。百合苡仁汤原料：百合(鲜品)30克，薏苡仁30克，芦根(干)10克。制法：将芦根洗净，煎汁，再用......

邹某，女，16岁。15岁时月经初潮，之后每次行经时间长达2周以上，而且月经量都较多。本次阴道连续出血已近20天，今晨起床后，发现出血量暴增，色红，有大血块，无腹痛，同时伴有头晕、心慌、乏力，面色苍白，舌质淡边尖红，脉细数等症状。立刻......

山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉等常用药物适用于脾胃虚弱、胃纳不良、体弱食者。食物包括萝卜、肉和鸡蛋。常用药膳：1.萝卜饼:250克白萝卜，250克面粉，100克瘦猪肉。将肉和萝卜切成馅料，加入葱、姜、盐、味精等。，做......

新版《中国居民膳食指南》推荐成人每天膳食纤维的摄入量为30克，而这对于很多人而言还远远不够。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纤维的早餐摄入量应该为9克、午餐应该为12克、晚餐为9克。早餐是我们一日三餐中最容......

邹某，女，16岁。15岁时月经初潮，之后每次行经时间长达2周以上，而且月经量都较多。本次阴道连续出血已近20天，今晨起床后，发现出血量暴增，色红，有大血块，无腹痛，同时伴有头晕、心慌、乏力，面色苍白，舌质淡边尖红，脉细数等症状。立刻......

很多妈妈在小时候经常会出现厌食挑食的情况，很多妈妈们为了改善孩子厌食症的情况会给宝宝换追赶营养型的奶粉，下面本站的小编就来说说：雀巢小佳膳能改善厌食症吗宝宝厌食症喝雀巢小佳膳好吗。雀巢小佳膳能改善厌食症吗朋......

甲减即甲减症，与单纯性甲状腺肿不同，不是碘缺乏引起的，病因可能与自身免疫有关。由于甲减对机体代谢和脏腑功能的影响，患者出现了各种临床表现，根据表现可分为以下类型辅助药膳治疗。【脾肾气虚型】厌食，食后腹胀，疲劳，脸色萎......