菌菇面筋煲材料：油面筋、菌菇、蚝油、生抽、绵白糖。做法:1、去除各种蘑菇，清洗干净，分成小轮子，放入热水中加热，取出水分。2、油筋用热水浸泡柔软。小油菜菜心清洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，沥干水分。3、锅里加油，加油8成......

金针菇是是人们非常喜欢的菌类食材之一，其口感滑嫩、脆中带韧，味道清香恬淡，非常可口，而且营养也很丰富，常吃对人体有很好的补益作用。那么金针菇炒肉末又有哪些营养成分呢？下面看看妈网百科的介绍就知道了。据测定，每100克......

每100g新鲜胡萝卜含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；......

豆芽，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍......

鸭掌不仅皮滑口感好，还含有含有丰富的胶原蛋白，与芥末搭配，口感细腻之余不乏清爽辛辣，不少人都喜爱这道菜，那么芥末鸭掌有什么营养价值呢？下面我们一起来了解！芥末鸭掌其主要的食材就是芥末和鸭掌，芥末有很强的解毒功能，对减少......

秋分节气来了，天气渐渐冷了，干燥了，秋分后该怎么养生呢？秋分后我们应该注意什么？下一位编辑将逐一回答。秋分节气9月23日是秋季节气。秋分这一天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜再次相等，从这一天起，北半球日短夜长。......

大家平时可能不太吃芥末，但是在影视作品上常见芥末用来整盅人的作品上。实际上，芥末有很好的功效和营养的。芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。芥末对减少血液黏稠度......

芥末的营养价值主要是因它的营养含量而定，从营养膳食指南我们可以发现芥末的营养成分表如下：芥末的主要营养成分含量为：热量（476.00千卡），蛋白质（23.60克），脂肪（29.90克），碳水化合物（35.30克），膳食纤维（7.20克），维生素A（32.00微克），胡萝卜......

大家平时可能不太吃芥末，但是在影视作品上常见芥末用来整盅人的作品上。实际上，芥末有很好的功效和营养的。芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。芥末对减少血液黏稠度......

芽菜肉末做好了，放在密封盒里，不吃的时候放冰箱冷藏。想吃了，就挖一勺出来，制作一个别具四川风味的小菜，还是挺不错的呢！芽菜肉末可以用来制作很多的菜肴，一把芽菜肉末放进锅里面，那种麻、辣、鲜、香的四川味道就会夺罐而出，不......

芥末是非常美味的调味料，有很强的解毒功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，所以我们一般在吃生食、寿司、凉菜等经常会配上芥末。黑木耳是着名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之......

翠绿的青椒与嫩香的肉末，在热油的作用下，显得更鲜香美味。如此鲜香美味的青椒炒肉末，其营养价值又怎么会少？1、青椒性温，能够促使人体排汗使体温降低，从而缓解肌肉疼痛。配上猪肉富含的丰富维生素B，可以使人体减少疲惫感，让身......

豇豆又叫做角豆、姜豆、带豆、挂豆角，分为长豇豆和饭豇两种。豇豆含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸等多种营养物质。能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸......

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的抗氧化剂，这类特质是一种抗氧化剂，使肌肤不易受外界污染，而避免肌肤产生粉刺、青春痘。且其芹菜含铁较高，能过增加血液流通，防止肌肤产生脓包和青春痘。高浓度时......

随着寒露节气的到来，秋天也开始结束，空气中的寒冷似乎带来了冬天的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。秋天以肺为主脏。肺的主皮毛，肺的津液如果受到干燥的邪恶的伤害，皮肤、毛发干燥、枯黄的肺......

冬菜肉末以冬菜和肉末为主要材料，冬菜是一种营养丰富的食材，含有多种维生素，具有开胃健脑的功效，而且冬菜含膳食纤维、钠、铁、磷等元素较丰富，这些微量元素都是身体重要的营养素，加上与猪肉的搭配，营养就更为全面。猪肉是我......

芹菜炒牛肉末是一道营养价值极高的菜色，我们来看看具体的营养价值有哪些吧！1、芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。2、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质......

黄瓜炒肉末是一道家常菜，主要原料是黄瓜和猪肉，工艺是炒菜，制作方法比较简单，因此很多人都喜欢吃。那么这样的一道菜有着哪些营养价值呢？对我们的身体有着哪些的好处呢？妈网百科就来给大家详细介绍一番。说到黄瓜炒肉末的营......

猪肉是人们摄入的肉类最普遍的一种了。猪肉营养充足，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，也可可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。泡豇豆，就是腌制过的豇豆，是天然绿色的菜肴，开胃下饭，因为泡豇豆......

很多人都喜欢吃肉末土豆泥，那么大家知道吃多了肉末土豆泥会怎样呢？对身体有好处还是没有好处呢？肉末土豆泥的营养功效怎么样呢？下面我们就一起来了解一下吧。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和......