栗子菜谱:桂花栗子芋头汤原料:红心芋头2只，栗子，桂花少，冰糖适量。做法:1、栗子洗净，用剪刀在头部突出的部分剪刀剥去栗子的外壳，如果里面的薄皮剥不出来，就烧锅水。2、水开后把栗子倒入盖上锅盖，关火闷一会儿；等水稍凉后捞出......

孕妇食谱:栗子炖菜心原材料:栗子150克，五花肉100克，油菜心150克，盐1/4勺，麻油1勺，酱油1勺，胡椒粉1/8勺。制作过程:(1)去栗子壳，浸水6~8小时，去除中间的皮屑和杂质，放入滚水中热烫，取出的油菜心洗净备用。(2)五花肉和栗子一起烧，......

栗子对我们的生活有很大的积极帮助，但如何吃栗子是大家面临的问题。在这里，请告诉我栗子在烹饪中扮演的角色。栗子大骨汤。做法简单，和平时煮大骨汤的方法一样，最初只是加入剥栗子。栗子也含有很好的钙，与大骨汤相辅相成，有......

「导读」坐月子期间，为了更快恢复身体，也为了更好地喂养嗷嗷待哺的宝宝，产妇和家人都会格外注意月子菜谱。其实，顺产和剖腹产产后的护理方式和饮食方式也应该是有所区别的，只有这样才能让产妇恢复更快。下面这些顺产、剖腹......

剖腹产不用感受顺产的13级生产痛，打完麻药后，睡一觉起来，孩子就生出来了。加上现在剖腹产技术越来越好，很多女性朋友都青睐于剖腹产。但毕竟剖腹产属于一种手术，术后的调理也是至关重要的。今天妈网小编将给大家介绍几种适......

女性在怀孕前肯定要有一手准备，做好备孕工作，对你将来的娃儿都有一定的好处，比如吃备孕食物，如下：温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内......

在坐月子的时候如果请了月嫂或者在月子会所坐月子的话，都会分阶段给产妇安排好不同的月子餐。如果是自己在家坐月子，也最好要按照科学的搭配来给产妇做月子餐，下面就为大家介绍一下月子餐菜谱三十天：1.第一周产后第一周是......

在冬天的时候，很多人都非常喜欢吃糖炒栗子，其实板栗的营养价值还是比较高的，富含多种维生素，是补肾的好食物，有多种做法，那么，冬天吃栗子有什么好处？下面本站小编就带来栗子食谱营养吃法。冬天吃栗子有什么好处又到冬季补肾时......

都说顺产对宝宝未来的发育好，而且产妇恢复起来也比较快，更不用在身体上开一刀。多数女性生孩子还是愿意顺产的。那顺产后坐月子要怎么吃好呢？下面这些菜谱产妇和家人们都应该多学学。顺产后第一周此时的产妇身体非常虚弱......

妈妈产后坐月子期间除了要睡好，更要吃好！坐月子食谱的选择和安排可是很关键的，然而很多时候妈妈产后胃口比较挑，以往的家常菜都感觉进不了口。今天妈网百科就给各位妈妈好好梳理下坐月子食谱家常菜，总有一道是妈妈爱吃的哦......

女人坐月子，除了要多注意休息和适量运动外，更应该从饮食上注意身体的调理。因此，月子里吃什么，怎么吃，这才是产妇和家人们应该关心的问题。下面妈网小编将介绍几款适合月子做的菜谱。菠菜鱼片汤1、将鱼肉、菠菜、火腿肠、......

每个新妈妈都希望凭借自己的力量就能把孩子喂饱，不用让孩子早早地就走上“吃奶粉”的道路。但往往事与愿违，很多宝妈月子期间的奶水都没有想象中那么丰富，怎么办呢？别着急，多吃下面这些食物就行了。花生鸡脚汤1、准备好鸡......

栗子扒菜原料:白菜心500克，栗子肉200克，鸡清汤800克，精盐3克，糖3克，介绍酒10克，味精1克，胡椒粉适量，葱2根，水淀粉适量，烹饪油适量。做法:1、用热水加热切成条的白菜心，取出备用。锅中放少许油放入香葱段用小火炸香。然后捞出香葱......

栗子又称板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素，除此之外栗子中还含有维生素B族，每100g生栗子中维生素含量可高达40~60mg，熟栗子中维生素含量约为25mg。中医认为食用栗子可健脾养胃、补肾强腰，男......

月子期间饮食非常关键，月子期间饮食不仅关系到女性身体的康复，同时也关系到乳汁的分泌，所以做好月子的饭菜非常重要，这也是家人所要重视的问题。那么，月子饭菜谱有哪些？下面我们来看看吧。月子饭菜谱有哪些第一周，可以吃桂圆......

很多人都会出现便秘，当人体上火时，最容易出现便秘的，长期便秘会影响女性的皮肤。一旦发生便秘，整个人看起来都没有什么精神，而且还会影响食欲。接下来，妈网百科介绍便秘食谱菜谱。1、地瓜粥原料：地瓜1个、大米1小碗、糯米1/3......

栗子鸡块原材料：光仔鸡1只(约重700克)，栗子350克，酱油30克，盐4克，鸡精2克，米酒25克，葱、姜各15克，芡粉10克，食用油1斤(约耗50克)，熟油、白砂糖各少量。制做：1、光鸡去内脏器官清洗，剁碎5cm尺寸的格子，加酱油少量翻拌；栗子用刀割去一......

蔬菜是孩子一天吃饭不可或缺的营养来源。蔬菜中富含其他食物中罕见的钙、钾、钠、镁等要素和维生素c和胡萝卜素。你的孩子像小时候一样不喜欢吃蔬菜吗？让我们一起想办法，让你的孩子爱上它！红玉素杯咬今天的西红柿，啊，芯变......

有一种难以承受的痛苦，那就是拉肚子。对于拉肚子，一方面要查明病因然后对症治疗，另一方面饮食调理也很重要。那么拉肚子应该吃什么呢？下面妈网百科马上为大家奉上一些有益的食疗菜谱！1、每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。......

秋季是吃板栗的季节了，香喷喷的板栗让人欲罢不能，而且栗子被称为是“秋果之王”，有很多营养功效，那么，秋季吃板栗好不好？有哪些食谱推荐？下面本站小编就带来介绍。秋季吃板栗好不好栗子被称为是“秋果之王”，是秋季名副其实的......