花生营养丰富，老少皆宜。但是花生久置容易生霉，其中含有致癌的黄曲霉素。那么花生该如何吃最健康营养呢?花生的吃法多种多样，可生食，也可油炸、炒、煮，在诸多吃法中，以水煮为最佳。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合......

白酒是中国国酒，喝酒有害健康的言论不断，但白酒在人们的日常生活中占有非常重要的位置，是我们社交、庆祝等活动不可或缺的特殊饮料。白酒的主要成分为酒精和水，酒精含量越高，度数越高，对人体的危害越大，但适量饮用白酒对健康......

我们日常吃饭菜要想有味道都需要用菜油来炒菜，菜油不仅能让烧起来的饭菜好吃，而且对身体有益处。然而对于儿童脆弱的胃肠道来说，如何选择不刺激的食材是很重要的。那么儿童吃什么油最健康？1，葵花籽油。葵花籽油的主要成分......

生桃子吃不得？有损健康的做法你中招了吗？小小一个桃子内有乾坤，桃子可爱的外表下面隐藏着满满的厚肉，一口咬进去，满满的都是甜汁，保证能够让嘴刁的你瞬间爱上！但是桃子不是想吃就能任性吃，科学的进食方法能够为健康加分，但是不......

现在人们不再处于那个只会追求温饱的年代了，健康的生活成为了现在人们的新追求了。而健康的饮食便是健康生活中的其中一种，因此不少人便会问生蚝怎么吃健康呢？下面将作详细介绍：1、首先，在买生蚝时候要选择外壳完全封闭的......

大家都知道饮食的问题是非常重要的，吃最适合自己的食物或者吃最适合自己这个年龄段的食物对自己的身体最有好处，所以各位妈妈们对于家人和宝宝的饮食健康是非常重视的，那么宝宝吃什么油最健康？一起来了解一下吧。宝宝吃什......

禁用成人药有些家长在孩子感冒后，经常给孩子服用成人感冒药，但由于孩子的特殊体质，往往会产生意想不到的副作用。例如速效伤风胶囊、感冒通、安痛定等药物，对骨髓造血系统产生抑制作用，影响儿童血细胞的生成，白细胞减少和粒......

西红柿也称番茄，是低热量高营养的食物。在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄怎么吃最好呢?1、如果番茄下部长得不是圆形，......

天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。专业调查表明，在中国，99%的人，不会健康地吃火锅。蔬鲜肉熟控制火候许多食客在吃火锅......

妈网百科将为大家介绍孕妇怎么吃火锅才是最健康的。1、火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。2、加双筷子免沾菌孕妇应尽量避免用同......

宝宝的饮食是非常重要的一部分，因为宝宝的饮食决定了宝宝能否健康成长。妈妈们在饮食方面格外注意是非常正确的，因为宝宝吃得好就会在一定程度上影响宝宝的生长发育。那么，很多妈妈都想知道，宝宝吃什么最健康呢？一、蔬菜和......

冬季，妈网百科建议准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑......

为了健康和减肥，现在越来越多的人成为跑步家庭，他们建立了规则的跑步习惯，选择每天早上或傍晚跑步锻炼。这确实是个好很好的行为，但是为了减肥，除了开腿之外，还需要闭嘴，饮食习惯也需要调整。接下来，让我们来看看跑步家应该怎......

食用油可以说是我们生活中必不可少的用品之一，食物正是因为添加了油才会拥有更加非凡的美味。花生油是许多人经常食用的食用油之一，而且不少人因为习惯问题会长期食用同一种油。长期食用花生油对健康有没有好处呢？下面我......

桃子可爱的外表下面隐藏着满满的厚肉，一口咬进去，满满的都是甜汁，真的是让人爱不释手啊！但是问题来了，桃子不是想吃就能任性吃，科学的进食方法能够为健康加分，但是不科学的进食，反而会害了我们呢！那么桃子怎么吃最健康呢？妈网百......

鸡蛋的做法多种多样，但是每一种做法中保留的鸡蛋的营养价值是不一样的。到底鸡蛋怎么吃最健康？从营养的吸收和消化率来看，煮鸡蛋的营养价值是最高的。一般煮蛋的营养吸收和消化率为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开......

我们每天都要吃饭，但是您知道什么时候吃饭最健康吗?专家称一天三餐不科学，每隔3小时就应吃顿饭才是最科学的，为什么?“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这......

花生是人们喜欢的食物，可以生吃，可以煮着吃，也可以炸着吃，也可以做花生球糖，很受孩子们欢迎。花生营养价值极高，蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k、多种矿物质等丰富。可以增强记忆力，延缓大脑衰退；......

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。糖类能够保证我们健康的需要，供......

到底怎么吃月饼才健康？一起来看看吧。月饼的正确选择1.重视月饼的原料传统月饼是用面粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他辅助材料烘烤的节令性食品。月饼的营养价值较高，含丰富的糖、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素等......