现在肥胖的人在增加，给人们带来很大的烦恼，所以减肥的人在增加，但体质不同，肥胖的原因也不同，所以选择的方法也不同。在当今崇尚自然的时代，人们非常喜欢中药减肥。让我们看看哪种中药有减肥的效果。荷叶:性味甘甜，进入脾经，......

夏季来了，减肥又成了热门话题之一。如今在以瘦为美的时代，肥胖已经成为女生所忌讳的，那么究竟如何才能有效瘦身呢?今天就让减肥达人来告诉你吧。1、广场舞我们最近这几年最热的广场舞不但能减肥还能瘦身哦，广场舞对肌肉是......

很多人在减肥过程中身体肥肉没有少多少，但胸部却小了很多，对女性来说是非常烦恼的事情，这个时候可以用一些方式补救，保证营养均衡、进行局部训练，还应该每天按揉胸部，穿合适的运动型内衣，这样就可以达到一定的改善效果。相信......

本文教大家三种瑜伽动作，既能瘦胳膊又能丰胸，分别是坐姿祈祷式、屈身前后伸展式、坐姿腿伸展式。坐姿祈祷式程序1:坐姿，脊柱伸直，双手掌心向上放在膝盖上。(做动作的时候，要感觉头上有线。)程序2:深呼吸，双臂弯曲肘部抬起胸......

女性想要拥有完美身材，于是就选择减肥。经过一段时间努力，身体上的脂肪越来越少，人越来越苗条，但女性却遇到了新的问题——月经不来了。女性认为这是减肥造成的，月经一直不来很着急，减肥减的月经不来了怎么办？减肥减的月经不......

相信MM们在游泳时都遇到过抽筋状况，哪种痛感真是打死也忘不了啊！MM们游泳本来就是奔着减肥目标去的，这时候遇到抽筋这种事，运动就不能好好做了，MM们简直要哭晕在厕所啦。那么万一抽筋时该如何应对？这份解决抽筋的“秘籍”一......

秋冬是养膘的时候，是不是身上已经贴了好几斤的肥膘了，自己还浑然不知呢？太胖对身体不好，所以减肥是硬道理，太胖了想减肥怎么办？有没有好的方法，减肥不是一天的事，所以方式方法要考虑好。1、心态：心态在减肥这件事情中，是很重要......

现在大多数女性的口头禅都是要减肥，减肥通过锻炼和节食，锻炼身体无可厚非，节食的话我们就需要考虑一下，无限制的节食可能会引起很多问题，造成身体虚弱，肠胃功能得到损坏，还会发生口臭，那么节食减肥口臭怎么办呢？首先就一定要改......

服用减肥药导致月经推迟时，应立即停止服药；节食导致月经推迟时，应恢复正常的饮食，并且养成良好的作息习惯；适当的吃当归煮鸡蛋，当归羊肉生姜汤等，食疗方法调理月经；上述方法无效时，应及时就医。有些女性为了拥有苗条的身材，往往......

减肥减到平台期，注意坚持减肥，否则会前功尽弃，甚至出现反弹；注意改变运动方式、延长运动时间，并注意做到合理饮食。前期减肥的效果特别好；但坚持一段时间后，体重变化都不明显，这就是常说的平台期。想要突破减肥平台期，需要采取......

现在人们对于自己的体重要求是非常高的，所以很多人都在减肥，但是减肥之后很容易出现皮肤松弛的现象，这点让人们很是困扰，也担心自己会出现这种情况，比如在生活中，有些人减肥成功之后，就会出现胸下垂的现象。那么现在就来了解......

很多MM在减肥的道路上挫折，突然反弹，什么问题导致减肥的道路漫长呢？在减肥的过程中，你的方法是否正确科学，如果想找到快速有效的方法，一起听听必瘦站的老顾问的分析吧。在必瘦站接触的客户中，很多客户都尝试过各种各样的减肥......

对于一些爱美的女性，最难以接受的就是身材变形，一旦发现自己身材稍微肥胖一点，就会立刻开始进行减肥，最近有正在减肥中的女性发现，自己一直没有来月经，就感到有些担忧，因此问到，减肥减的没有月经了怎么办？女性减肥通常都是选用......

对于很多的胖子来说，基本上都是想要瘦成一道闪电去照亮其他的胖子的，而很多胖子经常挂在口边的就是减肥了，而减肥除了运动就是节食。但是，很多人在减肥过程中节食的话都会遇到一个问题，那就是饿。那么，一般减肥饿了怎么办好......

减脂减肥期间，很容易饿，还比平常馋，这个时候很多人都在吃与不吃间徘徊，想吃又不敢吃，真的很煎熬吧。那么减肥饿了怎么办？减肥饿了吃什么好？下面本站小编带来介绍。减肥饿了怎么办减肥的时候饿了可以吃一些食物缓解，比如红薯、......

现代人对于自己的身体还是很关注，比如现在很多人都在热衷于减肥。减肥实际上是一件重要的事情，并不是说为了美观和苗条，对于很多人来说肥胖已经对身体的健康造成了一定的英雄，这就需要吧减肥这个事情重视起来。那么，减肥便......

减肥期间出现便秘，一定要增加高纤维饮食，这样可以从根源上治愈便秘。可以多吃芹菜和玉米。另外也要适当运动，不可以一直节食。运动可促进肠道蠕动。平时要多喝水，也可以多喝酸奶，补充益生菌。减肥是现在很多人都在做的一件......

女性怀孕不仅是一个很辛苦的过程，而且怀孕后女性发生的身体变化也有很多，其中最明显的就是身材变化，怀孕期间由于对营养物质需求增多，女性的饮食摄入量也会超多，而女性在产后就会想要减肥，不过，产后减肥减不下来怎么办？产后减......

减肥是一年四季都需要做的一个事情，不然会一不小心就变成胖子，那么你知道运动减肥的诀窍有哪些吗?为了拥有苗条的身材，爱美的女性会积极的尝试各种减肥运动。但是有时候运动减肥法的效果却不是那么的明显，也就导致很多女......

平时不注意饮食，总是想吃什么就吃什么，导致长了一身的肥肉，而现在这个看脸的时代，人们就特别的注重自己的形象，所以都会普遍的选择减肥，想拥有一个非常完美的身材，但是在减肥的过程中最难熬的就是肚子饿，那么减肥下午饿了怎么......