很多人重视饮食营养是从计算每种食物的数量开始的，他们特别关心自己每天应该吃多少肉?多少蛋?多少奶?多少蔬菜水果?这固然是对的，中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》以及其他健康机构发布的膳食指南也都遵从同......

孕妇在怀孕的过程中最注意的就是饮食营养上的补充，有的女性在怀孕前口味比较重，自从怀孕后都是比较清淡的口味，特别是到了快分娩的时候，都特别注意自己的饮食起居，孕妇应该吃点什么才会对宝宝好，需要摄入哪方面的营养呢，小编......

饮食型态决定孩子的发育状况饮食型态决定孩子的发育状况喜欢吃甜食是孩子的本能，但对婴儿的健康没有什么好处。所以，在提供点心的馀地，减少零食的食用，特别是甜食和油炸食品。家长不节制的话，各种零食和高卡路里的快餐点吃......

在日常生活中，人每天都需要营养来补充自己的身体，以便让身体维持健康状态。但这些营养来自于我们日常生活中的饮食所摄取。但现在的生活中，很多人都是亚健康的状态，说明在日常的生活中，饮食没有均衡，那么如何饮食营养均衡？如......

“吃饭前不发言，安安稳稳来坐着，细细地嚼渐渐地咽，那样才可以吃完饭”，许多孩子一到幼稚园，吃饭就非常好，但是在家里却一直不愿意吃饭，家长跟随心急，孩子厌食与欠佳饮食习惯、家长娇惯、营养元素缺乏和病症都很有可能相关，必须......

无论是上街买衣服没有号，还是前男友的现女友比你瘦，甚至连大街上走过去的阿姨退比你瘦这都能激起你瞬间想要减肥的欲望，那种急切想要达到效果的心情我们都有过，但是不能为了短时间内达到目的而忽略了营养，今天就为大家介绍......

美国《时代》杂志专刊日前评价了十大现代人最好的营养食品。这十种食品依次是西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和葡萄酒。西红柿的研究表明，西红柿中含有的番茄素可以大大降低男性患前列腺......

孕期营养产品主要为孕妇提供生理需求，避免营养不良。孕妇属于特殊时期，在饮食方面需要特别注意营养均衡，稍不注意可能会影响胎儿的正常发育，身体会影响后期婴幼儿的体质和智力。因此，需要科学地调整饮食，对优育、优生也有非......

说起膨化食品大家的印象就是垃圾食品，没营养，但膨化食品并非都是油炸食品，那么，膨化食品没营养吗？如何选择膨化食品？下面本站小编就带来介绍。膨化食品没营养吗雪米饼、薯片、虾条等膨化食品因口感松脆、口味多变而颇受年轻......

日常做营养咨询或讲座时，经常有朋友问我，什么是营养强化食品，是不是保健食品就是强化食品，其实营养强化食品不是保健食品，但它却能保证人体的营养需要，如加碘盐等。食物营养强化，就是在食物加工过程中人为地加入一些人体所必......

食物是癌症患者康复的物质基础，重视喉癌饮食护理，提供患者合理充足的营养，就能增强机体的抵抗力，提高病人对治疗的耐受力，保证治疗计划顺利完成，促进康复。喉癌饮食护理中最为困扰的问题是吞咽导致的呛咳。对付呛咳最好的办......

小博士论坛:中国儿童青少年贫血主要是缺铁性贫血，患病率为25%。缺铁可损害脑神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能发育，使儿童注意力不集中、易疲劳、学习成绩差、行为异常等。中国饮食中植物性铁的吸收率低，维......

中国消费者协会最近发布了2003年全国消费投诉，其中儿童食品安全投诉比2002年增加了62.9%，儿童食品和饮料中添加糖精等甜味剂的现象非常普遍。在利益驱动下，一些企业和个人用糖精代替糖降低生产成本。由于糖精味道过多，一......

从怀孕13周开始，是体内胎儿生长发育最需要营养的时候。胎儿的成长需要蛋白质的摄取。牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。但是，营养摄入并不是越多，对胎儿的发育越好。另外，补钙在妊娠中期也很重要，小腿抽筋是缺钙的信号。总之，孕......

指导:爱婴儿的父母们，决不能让孩子养成偏食的坏习惯。因为专家发现，“偏食”容易导致饮食中的营养不均衡，妨碍眼球的正常发育;不管是蛋白质或是维生素摄取不足，都会影响到视力发育，甚至会使近视的状况逐渐恶化。爱婴儿的父......

在我们日常的饮食中，有一样东西一定是离不开我们的餐桌的，那就是我们熟悉的调味品。调味品的存在使食物更加美味，它既能使食物看起来更加诱人，也能使食物吃起来更加可口。既然在我们的饮食中离不开调味品，那么调味品是不是......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

在幼儿的饮食当中，胡萝卜是接受度很高的食物，不论是煮汤、蒸、炒或是果汁，都很美味。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以提高免疫力、降低癌症风险、治愈腹泻、维持口腔健康，对宝宝成长很有帮助。那么胡萝卜对宝宝的好处有......

人的饮食习惯非常重要这是不言而喻的，从某种意义上讲饮食习惯决定人的寿命。饮食习惯表现在现实生活中就是人的肠胃功能，胃肠道是人体营养来源的起点，然而我们对胃肠道疾病的治疗却都是治标不治本。为什么长为如此重要?......

吃粗粮的小技巧A.简单地吃粗粮现在市场上的全粮食品种很多，很多都是速食，买回来加工一点，家人和孩子就能吃粗粮食了。B.兼顾营养美味的粗粮如何改善粗粮的口感，创造营养和味觉的美食？有两个基本原则:原则1:粗细组合粗粮用，......