在繁忙、压力充沛的情况下，很多人当然会表现出所谓的作战模式，也就是头和下巴向前倾斜，肩膀拱起，现在可能就是这个姿势。请放松一下！挺胸，好好调整你的姿势。因为长期处于作战模式，对肩膀施加很大的压力，所以很多上班族都有肩......

对于每天坐在办公室的OL来说，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重视过这个问题吗？颈肩酸痛不是小事，它不但会让你浑身僵硬体态不雅，还影响着整个身体健康，小编给你介绍几个舒缓颈肩的好方法，击退你的颈肩疼痛！动一动你的......

患者发生肩颈部位的酸痛，不一定非要医疗的手段来治疗，我们中国传统的中医方法就能有效的治疗和改善，比如说中医的推拿，还有中医的针灸，和中医的膏药贴，就能很好的治疗这种病症，但是一般想要治疗病根，要坚持按照疗程来治疗。患......

在平时生活中，经常听到有人抱怨肩膀酸，尤其是在一觉睡醒之后，这种症状更是明显的，各种各样的原因都会导致肩膀出现酸痛，一旦出现这种症状，人们就会觉得浑身不自在，会觉得特别难受，如果不及时的缓解可能会演变成劲椎病，那么肩膀......

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更......

颈肩痛是颈椎病的常见诱因，但是并非具有绝对性，除了颈椎病之外，其他因素与疾病在发作期间也会出现颈肩痛等相关症状。颈部肌肉痉挛或慢性损伤、肩周炎、甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病以及偏瘫、神经麻痹等神经系统性疾......

颈肩痛比较常见的原因是颈椎病，疼痛较为明显的情况下可以给予止痛药，比如美洛昔康片止痛有助于缓解，或涂抹一些依托芬那酯凝胶。还可以通过日常生活习惯来改善。及时到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。还......

进入伏天后，高温热、空调凉风、一系列不良生活方式对颈椎有很大挑战。骨科专家注意到，夏天的脖子保护不容忽视。特别是青年，是颈肩疼痛夏天多发的主力。夏天吹空调担心吹颈椎病频繁吹空调颈部凉爽。室外干燥热不耐，空调成......

在日常生活中，我们常常都会出现肩酸痛的情况。这时候我们不要太过于着急，缓解肩酸痛的方式也是比较多的。我们可以通过肩部的按摩，减少肩部的负重，多注意休息来进行缓解。当酸痛的感觉比较强烈的时候，还可以使用药物来进行......

一、避免过度劳累:避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，如打电脑、上网、打牌、麻将等，同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动，避免精神高度紧张;避免过度房事。二、纠正不良姿势:1、坐:不宜久坐，不宜......

出现颈肩痛，并不一定是由于颈椎病而造成的。除了颈椎病，肩周炎、肩袖损伤、落枕等原因也会造成颈肩疼痛症状，可到医院进行相关的检查，明确具体原因后再积极治疗。平时要注意颈肩部位的保养，避免病情加重。颈肩疼痛是许多上......

颈椎病和肩周炎一直是上班族最易得的两种病，现在的两种病的患者却有年轻化的趋势，最主要的原因就是长时间坐在空调房里，肩部受寒、久坐不动，单一的固定姿势，引发局部的肌肉、关节受损，出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退等症......

在日常的生活中，有很多人都非常的拼命，因为长时间维持同样一个动作，就会出现明显的肩颈酸痛现象，此时我们就应该尽快的缓解，缓解的过程中有很多方法，首先可以选择对抗治疗，另外也应该选择伸展疗法，此外最好的方法就是，选择推拿......

单侧肩膀酸痛并非肯定是颈椎病，但是有一定的几率，主要是因为肩周炎，外伤，心脑血管疾病，又或者是受凉所引起，需要做好预防。很多人会发现自己单侧的肩膀会有酸痛的症状，但是因为持续的情况并不长，所以并不会引起重视，往往只有在......

女性朋友们在怀孕后身体会不断的发生变化，就会出现许多症状，肩颈酸痛就是比较常见的一种症状，如果在孕期出现了肩颈酸痛的情况是非常痛苦的，会给孕妈妈们带来疼痛，甚至会影响到平时的正常生活，那么孕期肩颈酸痛怎么办？下面就......

如何预防颈椎病和肩周炎已成为一个热门话题，因为生活和工作的压力越来越大，颈椎损伤越来越大，颈椎病和肩周炎患者的年龄越来越低。如果我们想预防颈椎病和肩周炎，我们可以这样做：注意颈部的安全，检查正确的坐姿，加强颈肩训练......

如果长时间伏案工作，活动量比较小，或者缺乏运动，肩膀上的肌肉就会变得越来越僵硬，此时很容易出现肩颈酸痛的症状，这种情况在上班一族中非常常见。因为肩颈酸痛会影响肩颈的正常活动，影响心情，所以工作效率也会大打折扣，那么，肩......

在生活中，虽然颈椎病很常见，但大多数人对该病的认识实际上并不准确。例如，颈肩痛是颈椎病，有些朋友在体检过程中对颈椎进行了CT扫描，报告显示颈椎间盘突出，就会认为患有颈椎病。那么颈肩痛是颈椎病吗？许多颈椎病患者有颈肩部......

如何预防颈椎病和肩周炎已成为一个热门话题，因为生活和工作的压力越来越大，颈椎损伤越来越大，颈椎病和肩周炎患者的年龄越来越低。如果我们想预防颈椎病和肩周炎，我们可以这样做：注意颈部的安全，检查正确的坐姿，加强颈肩训练......

在生活中，我们最常见的背包方式是单肩侧背包。即使用肩包，很多人也习惯性地单肩背，产生了很多不良影响。长期单肩背包，特别是过重的包，最直接受害的是颈肩肌肉，肩背疼痛。侧背单肩包，重力压迫一侧肩部肌肉，颈部与被压迫的肩部......