无论是营养过剩或是营养不足以至于营养失衡正在被越来越多的人关注，也正成为威胁人类健康的大问题。文中的观点是国外营养学家根据本国人营养状况提出，未必适合我国国情，但可以给我们提供一些参考和借鉴的东西。据国外媒......

结肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，发生在结肠部位，占胃肠道肿瘤的第三位。最常见的部位是直肠、直肠和乙状结肠的交界处，占40岁以后发病率的65%，男女比例为2~3:1。40-50岁组发病率最高。那么结肠癌的护理方法有哪些呢？结......

孩子是一个家庭的希望，每个家庭都希望孩子能够健康快乐的成长。家长就得在饮食上下点功夫了。不仅仅是照顾到孩子的胃口，还要注意饮食的搭配，让营养充分吸收。儿童健康饮食原则戒多吃酸梅粉。酸梅粉（精）长时期多食后，会使胃......

春季一般肝火旺，肝火旺是会影响到脾的，所以很多人在春季都会出现脾胃方面的问题，因此在春季就尤其要注意合理的饮食。《黄帝内经》里有记载，春夏养阳，也就是说春夏季要注意养一养阳气，多吃一些提升阳气的食物，帮助阳气升发，比......

作为长期的生活习惯，怎样才能吃得好，吃得健康？带餐的人在选择料理时要下功夫，在保证营养平衡的同时，还要注意料理的隔夜和微波炉的加热两个环节，避免料理的营养流失，容易腐烂，产生有害物质，带餐的人可以放心吃。1、用餐要低温......

今天又是一年一度的中秋佳节，三天的长假很多人选择和朋友和家人一起吃饭。月饼、田螺、螃蟹……季节性食物都带到餐桌上，营养好吃。和其他节日一样，中秋节也容易发生暴饮暴食。与此相对，我们不仅要控制自己的嘴，还要掌握以......

颈椎病是现代人常见的疾病，特别是白领一族，患颈椎病的情况越来越严重，其实健康的身体需要我们精心照顾，随着生活压力的增加，很多职场人颈椎病，受到疾病的痛苦。如果你想远离颈椎病，你必须保持你的身体。颈椎病患者的饮食保健......

目前，脑萎缩患者越来越多，这个问题是值得大家去关注的。脑萎缩的发病原因与饮食原则也是有关系的。下面我们来探讨下脑萎缩的健康饮食原则有哪些：(1)脑病之家脑萎缩病人在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制......

剖腹产饮食身心健康内幕在很多人来看剖腹产是一个大手术治疗，对妈妈身心健康会造成非常大的危害。因此无论是在手术前或是手术后都不断的在饮食上提升营养成分，但是你清楚吗？妈妈的营养补充也是有内幕的！剖腹产手术前不适......

近十年来，中国慢性肾脏疾病增长迅猛。在欧美发达国家，高血压、糖尿病肾病居多，患者多是老年人。而在我国，肾小球肾炎是发病第一位的慢性肾脏疾病，也是导致终末期肾衰竭的首位病因。目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病......

「导读」春天到了，万物复苏，又是一年新的开始。春季人体的阳气向上、向外抒发，因此春季尤其要注意保护体内的阳气。在饮食上，通过调整，就能减少我们体内阳气的抒发。那么春季饮食保健都有些什么原则呢？春季饮食保健原则春季......

减肥一定要饿吗？那不一定。今天的编辑会和大家分享不饿就能减肥的方法。快点一起看看吧。1、少量多餐，不饿就好每天吃五顿饭，每次摄入300到350卡路里，间隔时间必须相同。这种方法有助于控制血液中的糖分量，不要饿得跑到商......

现在喜欢辛辣食物的人在增加，但是不注意辛辣食物，有时会带来很多负面影响。前几天，据媒体报道，17岁的高中生在网上购物，被称为世界第一辣的爆炸性韩国辣泡面，想吃新鲜的东西，但是吃了几嘴红肿，全身麻木腹泻。少女网络邮购泡面......

今天早上，在八大处公园里遇到2位早锻炼的朋友，她们主动与我打招呼结伴而行，那姐俩边走边说，“你能不能给我介绍点国外的健康饮食，特别有兴趣了解些国外的事情……”。她们的话语直白而深刻，渴望与拜托，为此我在姐妹过节的(三......

从一开始就建立好习惯，总是比日后打破坏习惯要更加容易。在宝贝进入“吃饭”行列的最初，就帮他建立一个健康的饮食习惯。对他的一生的健康都有益。婴儿一岁以后，从吃补到和父母一起吃饭。养成良好的饮食习惯是这个时期特......

其实春天孕妇的饮食保健大多数情况下和其他季节一样，需要做到的是荤素平衡搭配，多食用一些应季的蔬菜和水果。而除此之外，以下这五个原则孕妇们也可以关注一下。1.补充水分孕妇在早上起床之后的第一杯白开水往往起到帮助......

儿童青少年处在身体和心理发育的旺盛时期，合理提供数量充足、质量优良的营养对确保身心正常发育起着至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能力和学习成绩，促进良好发育，减少疾病。儿童青少年的营养需要平衡饮食，平......

众所周知，现代人的许多慢性疾病如糖尿病、高血压、便秘等与我们的日常饮食行为习惯有着密切关系，如果能改变生活当中不良的习惯，养成良好的习惯，无疑对我们防治这些疾病和养生保健都大有裨益。笔者通过长期临床实践总结，向......

现在正是宝宝饮食习惯养成的关键时期，也会影响他以后一生对食物的选择和偏好，在这个过程中，父母的指引起着重要的作用，宝宝健康的饮食应该是怎么样的？五个原则看粑粑麻麻你做到了没？清淡对现在的宝宝来说，“重口味”食物绝对......

夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退，体重直直落。夏季天气炎热，也是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。夏天做些什么，才对"胃"?......