雌激素是卵巢和胎盘分泌的性激素，促进女性生殖器官发育，维持第二性征。均衡的雌激素水平对保持女性的脸部和体型非常有利，在日常生活中多吃能增加雌激素分泌的食物，有助于保持女性体内雌激素的高水平，保持女性的健康活力。......

每个人身体里都有很多微量元素，而维生素c就是其中的一部分。对于维生素c可以说是，遍布生活每个角落，对人体的好处特别多，具有美容，抗癌的作用。在生活中有好多富含维生素c的食物，如樱桃、鲜枣、甜椒等，都是富含维生素c的食物......

对于想要减肥的人来说，如果能够多摄入一些含有纤维素比较多的食物，对人体的健康也有帮助，所以就应该多吃燕麦、山药、苹果、火龙果，这些食物里面含有的纤维素非常高，能够促进肠胃的蠕动，能有效达到自然排便的效果。人体如果......

雌激素是促进雌性动物第二性征发育急性器官成熟的物质。雌激素不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌、心血管、皮肤等均有明显的影响。天然雌激素主要是雌二醇、雌酮、雌三醇，目前常用的雌激素......

「导读」雌激素一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。随着女性年龄的增长，雌激素水平下降，35岁后卵巢功能开始衰退，这个时候就很容易患上更年期综合征。因此，女性在某些特定时候要及时补充雌激素。那么，增加雌激素的食物有哪些呢......

雌激素是女性的天然滋补品，可以保持肌肤光滑，保持卵巢的正常功能，让女性拥有完美的体态。体内雌激素含量过低会对身体造成严重伤害。日常人们常吃的食物中中有丰富的天然雌激素，有助于补充雌激素，缓解更年期症状。不仅如此......

当身体长时间缺乏维生素e的时候，皮肤会变得特别的干燥，有时候还会出现有脱皮，细纹等等的情况，这时候总是会让女性的肌肤变得暗淡，没有光泽。同时也特别容易出现衰老，适当的补充维生素e能够起到缓解的作用，那么含维生素e的食......

据统计，中国妇女在35岁后雌激素会出现缺乏情况。女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此当女性雌激素水平降低的时候应该适当补充雌激素，让女性更加美丽、健康。雌激素疗法曾是风靡一时的雌激素补充方式，能快......

色素是现代人们生活中非常常见的东西，比如人们在日常饮食摄入的食物中，就有很多都含有色素的成分。而有些食物中包含的色素，对人体是有很多好处的。但是仅凭肉眼，是无法准确判断食物中所含哪些色素的，而色素含量高的食物有......

雌性激素是一把双刃剑，多食有害于身体。所以重点推荐具有几种双向调节功能的食物，只有这样补，才是最安全的。（1）黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得到第二种如此有效的雌激素食......

因为纤维素对于人体的营养吸收以及疾病的预防和对抗有很大的作用效果，所以一般情况下大家通过膳食纤维来进行改善身体情况，比较常见的纤维食物有，苹果，荞麦，仙人掌等这些食物。纤维素是一种临床多糖组成的成分，它也是细胞壁......

动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多，脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。......

女人在有些时期是需要补充雌激素的，比如说备孕时候，更年期的来临等。这些时期都是需要补充雌激素的，如果需要补充雌激素当然是首先选择食补最好。那么，哪些食物雌激素含量高呢？补充雌激素又应该在那几个阶段呢？下面就一起来......

雌性激素对于女性而言是非常重要的，雌性激素如果偏低的话，女性的身体就会出现一些男性的体征，这其中最未常见也最明显的特征就是长体毛。除了一些简单的体征之外，雌性激素偏低还可能造成女性不孕不育。接下来就让我们一起......

锌元素在缺失的情况下会抑制身体对铁元素的吸收，从而引发人体出现贫血的情况。因此缺锌的时候，补锌是一个非常重要的步骤，但是补锌也并不是乱补的。那么含锌元素的食物有哪些呢？1、牡蛎。牡蛎是含锌量最高的食物，它也是许......

雌激素又称雌激素，是女性激素。加快女性附属器官成熟，促进第二性征出现，维持正常性欲和生育功能。雌激素主导控制女性第二性征的发育，发挥维持女性月经周期、生育能力、丰满体态等作用。对女性来说是非常重要的荷尔蒙，缺乏......

苯磺酸氨氯地平分散片含激素成分吗?很多人会抗拒使用含激素的药物。含激素的药物，使用得当，可以有效而迅速治疗疾病。但是，激素类药物使用不当，副作用极大，其后果不堪设想。那么，苯磺酸氨氯地平分散片含激素成分吗?药物中的......

人体需要的维生素a的量很小，但是维生素a对于人体健康的帮助是很大的，如果缺乏维生素a会加快皮肤的氧化，出现皮肤起皮问题。因此，适当补充维生素a具有不错的护肤效果。那含维生素a的食物有哪些呢？首先，大多数的水果里面都有......

通过食补一些雌激素，是比较健康的手段。通常在雌激素缺乏，不严重的情况下，医生都会建议通过食补来补充雌激素。如果雌激素补充过量化会引起一些病症，所以在通过食物补充的话，会避免这一现象发生。1、多吃一些豆类的食品，如......

如果想要拥有健康的身体，那么首先就得保证每天能够摄入足够的营养元素。在众多的营养元素当中，维生素b是不可缺少的一种，想要补充维生素b，可以从饮食方面来入手，多吃些含有这种营养物质的食物。那么含维生素b的食物有哪些？......