生产之后，妈妈会非常疲累，一方面是分娩消耗太多体力，一方面是照顾刚出生的婴儿。新生儿需要频繁的哺乳，这会严重影响你的睡眠。因此，跟著宝宝一起入睡，并且请伴侣或家人帮忙，让你可以安稳睡觉。和宝宝一起睡可以睡得更多。一......

如今，随着现代生活带来的社会节奏和竞争的加快，失眠是一种非常普遍的现象。流行病学调查显示，美国33%的人患有失眠症，欧洲4%~22%的人患有失眠症，而中国失眠症的发病率高达10%~20%。同时，调查结果显示，我国普通人对失眠的对策......

「导读」在妈妈网上，妈妈们讨论最多的话题要要数宝宝的睡眠问题：宝宝夜里老是醒来，还总吵闹，该怎么办呢？什么原因导致宝宝睡不安稳呢？几乎每个妈妈都被曾这个问题困扰过，关于宝宝的睡觉问题因此绵绵不绝宝宝睡觉不安稳的原因......

如何让新生儿睡得安稳?睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，所以也可以说"宝宝是在睡眠中长大的"。一般来讲，宝宝会按照自身的需要睡觉，当他自身需要休息时，他就会......

宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢?新生儿睡觉不踏实会影响到宝宝的正常发育哦，所以，家长一定要重视。一、宝宝睡觉不安稳的原因1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺......

睡眠是人一生中非常重要的事情，而且良好的睡眠质量是有一个好身体的根基。长期的睡眠质量不佳会导致内分泌的失调，造成各项器官的早衰，导致更多疾病的发生。所以多多参加户外锻炼，改善睡眠质量是势在必行的。那么睡觉睡不......

养育孩子相当辛苦而且累人，不少宝妈在照顾年纪较小的宝宝时都感到非常疲累，主要是因为宝宝晚上经常多次醒来、哭闹或喝奶，影响大人的正常睡眠休息，很是痛苦。那么，婴儿啥时候安稳睡觉？断奶后一般可以睡得比较安稳。多数宝宝......

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。睡觉也是如此，一晚上不睡觉人一天没精神。现在的人们喜欢去网吧通宵，白天却睡觉，已经形成了晚上不睡白天犯困的毛病。年纪大的人到了晚上也总是睡不好，失眠多梦，睡不上一个安稳觉，那么睡觉睡不......

自从有了宝宝，你可能已经忘了自然醒是什么感觉。宝宝分不清白天黑夜，每天都会把你折磨得死去活来，半夜醒来的简直恨不得直接把他丢出去！可一看见他睡不安稳的样子，你又忍不住一阵子“肉疼”。快来看看让他睡得更香的方法吧......

相信很多妈妈都有这样的感觉，每当看到熟睡的孩子，就像一个小天使一样，总是感觉辛苦都是值得的。但是在现实生活中，很多宝宝睡觉并不安稳，孩子长期睡不好觉，对生长发育的影响很大。那么，宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢？1、生理因......

好的睡眠是有助于宝宝的生长发育的，但是不少妈妈发现孩子晚上睡觉不踏实，宝宝睡觉不安稳怎么办？如何提高孩子的睡眠质量呢，婴儿睡眠模式分为安静睡眠和活动睡眠。宝宝睡觉不安稳怎么办一般的宝宝在6个月左右开始有牙齿萌......

宝宝的作息时间总是昼夜颠倒。总是夜醒，睡不踏实的宝宝对妈妈来说很难熬，宝宝睡觉不踏实是宝宝睡眠质量出现问题了吗》宝宝睡觉不踏实该怎么办呢?下面本站小编就来和大家说一说。宝宝睡觉不踏实是怎么回事?肠绞痛(肠胀......

宝宝入睡不踏实，尤其非常容易于睡眠中醒来时。这可能是因欠缺营养元素、太热了、太凉、过饥、太饱及其大白天睡眠時间太长等造成。那麼，宝宝入睡不稳定又该如何解决呢，我们一起来瞧瞧吧。宝宝入睡不稳定的缘故年轻的父母......

宝宝睡觉的时候总是会哭，很不安稳，长时间下去不仅对宝宝的睡眠有影响，对于妈妈来说也有一定的影响。宝宝睡觉不稳老是哭是怎么回事呢？下面妈网为你揭晓一下吧！1、缺少微量元素，血钙降低导致大脑及植物性神经高兴性增设所致......

孩子的睡觉时间是很多新手家长都想要了解的，尤其是过了两个月之后，白天睡觉的时间是越来越短，甚至到了晚上有的宝宝都不想睡觉，还想继续和家长玩儿一玩儿，究竟婴儿什么时候睡眠稳定一些呢？睡觉时间的稳定和生活环境还有家长......

现代夜生活非常丰富，紧张而快节奏的压力下，很多人喜欢在晚上放松一下，这样晚上的睡眠时间就被挤占了，很多人的平均睡眠时间不足7小时，一些人甚至每晚平均睡眠时间还不足5小时。对此，也有人觉得一些睡眠少的人做出的成绩是斐......

当我们在失眠的时候，往往会强迫自己入睡，其实这样反而会给大脑带来更多压力，引发紧张和焦虑导致更加睡不着。那么如何才能睡个安稳觉？怎样才能有个好睡眠？下面本站小编带来介绍。如何才能睡个安稳觉建议大家在睡觉前尽量放......

新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢?(1)有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。(2)如......

宝宝的出生让原本平静的家庭一下子热闹了起来，无论在白天还是黑夜我们都能听到宝宝的哭声，并且睡觉也非常不稳，稍有动静就会哭泣，让宝妈们都措手不及，那么宝宝多大可以睡安稳呢？当我们发现幼小的宝宝在睡觉时特别不稳的话一......

夜里睡不安稳了，有的时候是白天工作压力过重，导致身体疲乏，也会睡不安稳。还有的情况是有肠胃疾病。肠胃不和就会夜不能寐。还有的情况是忧虑的事情过多。要放松心态。睡不安稳怎么回事?1、睡前不要吃东西。如果吃的太饱......