高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。1、助肝排毒肝脏是重要......

肝火旺盛是肝阳气旺盛引起的疾病，情志失调、饮食不当、其他脏腑热邪传入肝脏等因素引起肝火旺盛的主要原因。虽说每个肝火旺盛的患者的病情和原因都有一定的差异，但大多数肝火旺盛的患者都需要遵循清除肝火的治疗原则。......

保持身体健康很重要，但不要忽视心理健康。当你感到压力和烦躁时，做以下事情可以缓解。1、练习瑜伽。健康收益:腰背痛缓和56%。一项研究发现，每周练习两次瑜伽，每次持续90分钟，6个月后，慢性腰背痛症状可减轻56%。例如，疼痛少，......

人们在日常生活中总是有自己不在意的小动作。例如，抓住头发舔嘴唇等，这些小动作对我们的身体有不可言喻的大问题，牵着头发动全身，决不能忽视小动作给自己添麻烦。为了防止未然，尽快改变这些小习惯，放心，面对生活和工作。1、......

产妇减肥瘦身，身心健康始终是第一位!不必节食减肥，只吃营养食品，特别是在在晚饭饭桌上，你肯定只有看到新鮮的新鲜水果或是是生榨的水果汁，有可能转化成人体脂肪的食材都需要被列入“违禁物品”。潮妈的“经过训练”的饮食......

作为女性，最重要的是美丽的脸，但女性之间经常说你的脸色怎么那么差？这脸色是指什么呢？我们知道中医可以用脸来诊断健康。其原理是通过观察脸部异常情况来判断身体健康状况，脸部在哪里能反应健康状况？脸部最能反应健康状况的......

“不知不觉中快到预产期了！”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。问:分娩后，我担......

便秘虽然不是病，但有些排泄不出来，真的很烦恼。治疗便秘，饮食烹饪很重要！便秘吃什么好呢？主编推荐10道菜，改善便秘，润肠通便，远离便秘烦恼！便秘方1-五仁粥原料:芝麻松子仁桃仁(去皮、尖、炒)甜杏仁各10克粳米200克制作:混合五......

睡个好觉对普通人来说很简单。只要你按时上床睡觉，第二天你就会精力充沛，但对于失眠的人来说，这是一件非常困难的事情。通宵睡眠会使人身心疲惫。很多人都知道中医对失眠有很好的调理作用。今天，我将介绍一种老中医失眠17......

无论是现在的老人还是每天上班的白领家庭，都有腰痛的缺点，在办公室坐了一天腰痛，弯腰工作了很长时间腰痛，专家指出，从生活细节开始可以减轻腰部的负担，缓解疼痛的症状。当然，如果你的情况很严重的话，有必要马上去医院检查，不要......

艾滋病是危害性极大的传染病，由感染艾滋病毒(HIV病毒)引起。HIV是一种可以攻击人体免疫系统的病毒。以人体免疫系统中最重要的t淋巴细胞为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体失去免疫功能。因此，人体易感染各种疾病，可发......

望闻是中医的四大法宝，望诊是比较常用的一种。中医看病可以观察的部分很多，其中脸最常见，可以掌握通过脸部信号诊断是否有健康危险的方法。那么，下一位编辑数一下健康危险的脸信号，具体内容如下。(1)颜色:颜色过于苍白，表明......

快速戒烟的方法和技巧吸烟对健康的危害仍然很大，所以吸烟者应该从自己开始，提倡戒烟，被动吸烟者也可以发起倡议，拒绝吸二手烟，对自己的健康造成危害。下面来看看快速戒烟的方法和技巧是怎样的。1.逐步减少戒烟法从字面上就......

美丽对所有女性都很重要，女性为了保护青春，保护容貌，花了很多钱买各种效果的护肤品。在努力对抗岁月的流逝时，如果有以下10个坏习惯，以前的努力就会付诸东流。1、用手支撑脸发生频率:读书、开会、发呆时长期影响:咬肌脸或......

吸烟是一种对自己和周围的人都有害的行为。许多男人也知道吸烟的缺点，所以他们想戒烟，但他们尝试了很多方法，发现他们不能真正戒烟，所以他们非常关心。那么，戒烟有效的方法是什么呢？十个最好的戒烟方法如果你想戒烟，你需要制......

研究表明，25%的糖友发病后不知道生病了。在美国《读者摘要》最新发表的文章中，美国糖尿病教育者协会说:糖尿病的发生逐渐出现。专家指出，以下十个糖尿病迹象应引起注意。应注意的10个糖尿病征兆:1、多尿。糖尿病患者体内......

你会喝水吗？-这件每天做的事，你不一定做得对。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯救命水你忽略了吗？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比......

对女性职场的建议:1.不要轻信别人职场是利益交换的地方。品德好的人往往敌人多，但坏人顺风顺水。你可以不像坏人那样伤害人，但至少要有保护自己的能力。别人来伤害你，最简单的方法是利用你的善良，其次是轻信人。在工作场......

更年期综合征(MPS)是指女性更年期前后性激素变动或减少引起的一系列自主神经系统功能障碍为主，伴有神经心理症状的症状群体。主要是因为到了一定年龄，卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少。但是，女性全身有400多种雌激素受体......

在营养咨询门诊，我经常接待一些或瘦或胖的咨询者，了解他们体重变化的过程，分析其可能的原因，给出一些改善建议，这是我门诊工作的一部分。我把其中瘦人变胖(发胖)的常见原因总结一下，大约有10种情况。1.生育后发胖体重增长是......