黑豆有豆中之王的美称，是很好的食物，李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。但不注意科学吃法，同样事与愿违对身体造成伤害。我的一个女友以......

「导读」黑豆、红豆、黑米，将它们洗净，泡过一个夜晚之后，清晨静静的将它们置于砂锅之中，缓慢的火焰，鼓噪的热水……一个钟头后，黑豆、红豆、黑米这三种粗粮紧紧抱在一起，不分你我，而掀开砂锅的一刹那，一股来自遥远土地的清香扑......

「导读」豆中之王，黑豆，从众多豆类中脱颖而出，这要归功于其高蛋白、低热量的特性，黑豆蛋白质含量高达45%以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首。黑豆跨界挑战肉类成功，被誉为“植物蛋白肉”，黑豆丰富的蛋白......

黑豆在生活当中出现的形式是多种多样的，可谓花样百出的百变女郎。那么黑豆的吃法又有哪些呢？下面让我们来一起看看黑豆的吃法，让您在家很简单便可以做出既营养又美味的美食！一：黑豆羊肉汤食材：黑豆、羊肉、白芸豆、肉苁蓉、......

豆类是生活中很常见的食物，它的营养特别丰富，且易于人体吸收。黑豆全身除了长芽那个地方是白色的，其它地方全是黑漆漆的，所以有些没吃过黑豆的人就会认为吃黑豆可能排出的大便也是黑色的，很多人对于这种观念是存在疑问的，那......

生男生女自古以来就是人们非常关心的问题，虽然现代社会重男轻女的思想已经不再那么严重，但是人们对生男生女还是有一定的偏好的。很多人都想要生一个符合自己需要的性别的孩子，有些人在寻找生男孩的方法。那么吃黑豆有助......

现在很多人都注重自己身体健康，所以采取饮食调理，除了吃各种绿色蔬菜和水果之外，更多的是选择粗粮，比如说豆制品，这里面含有的营养物质充足，经常吃能够起到强身健体作用，那么吃黑豆大便会黑吗？1、如果连着几天吃黑豆，排便的时......

黑豆中含有大量的营养元素，不仅其微量元素、矿物质元素含量较高，而且含有一些大豆异黄酮不饱和脂肪酸，其脂肪含量比较低，所以经常性的食用对于人体健康有益，不仅能够降低胆固醇含量，同时还能达到益气补气，预防便秘以及排毒养......

黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素，其高蛋白、低热量的特性，使其从豆类家族中脱颖而出，成为“豆中之王”。黑豆还有一个称号“植物蛋白肉”，因为其蛋白质含量比牛奶、肉类要略胜一筹。营养巨高的黑豆，要怎么吃才能......

现在很多年轻人都会长白头发，这个和遗传、血液、压力大等等都有关系，其实有很多的小措施对改善白发问题是很有帮助的，有些人认为黑豆是可以改善白发问题的，那么黑豆怎么吃黑发？黑豆一定要选择青皮的，因为当中花青素的含量较......

植物界有一个特点：一般颜色较深的植物，营养更为丰富，这类植物颜色是花青素和植物色素使然，照这样的道理，黑豆的营养成分是较高的，事实也是如此。黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素，其高蛋白、低热量的特性，使其从豆类......

排便问题困扰着不少人，很多朋友在饮食不规律，或者年纪稍微接近中年时都会有一定的肠道问题，而有些人却很担心自己排便的颜色，那么吃黑豆大便会发黑吗？大便的颜色其实在某种程度上会和进食的食材有关联，而黑色的食物吃多了也......

黑豆营养丰富，其蛋白质含量高于肉、鸡蛋和牛奶，其他营养素含量也非常丰富。经常吃黑豆，可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是高血压、心脏病、肝脏和动物等疾病。黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉和猪肉的两倍以上，牛奶的12......

现代的中国社会，除了非常偏僻的山村，基本都抱有生男生女都一样的想法。执着想生男孩的，大多是想儿女双全，生了女孩还想要男孩。许多备孕妈妈们都听到一些民间偏方，比如说常吃黑豆可以生儿子。备孕吃黑豆会生儿子吗？备孕吃黑......

说到促黄体生成素，很多朋友都不知道这是什么？而对于备孕和怀孕的女性来说，这个激素值对我们的身体影响还是非常大的。一旦促黄体生成素过低或者过高，都会影响到我们的正常怀孕。那么，促黄体生成素低吃黑豆有效果吗？促黄体生......

现在的人生活条件提高了，饮食习惯也变得挑剔，有的人习惯每天都在家打豆浆喝，用花生、黄豆、黑豆等豆子打豆浆喝，自己在家打豆浆比外面买的好，最起码不添加防腐剂等不健康的东西。很多怀孕期间的女性也偶尔打豆浆喝，豆浆是补......

黑豆属于一种五谷杂粮类的食物，是比较适合各类人群食用的，并且黑豆对于人体健康来说，还有诸多好处。黑豆可以活络人体的血脉，强健脾胃，对眼睛也有一定的好处，并且对头发的生长还有一定帮助。那么，黑豆怎么吃才能生发？黑豆可以......

黑豆中有着很高的营养价值，高蛋白低热量，同时促进雌性激素的分泌对于女性备孕也很有效果，制作黑豆相关的食物，那么备孕怎么吃黑豆？下面本站小编带来介绍。备孕吃黑豆方法推荐黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中......

很多人处于压力非常大的状态，尤其是大城市的上班族，每天都早九晚六，有忙不完的工作，甚至基本每天都加班，内分泌容易失调，头发的脱落越来越明显。有些人想利用黑豆来改善头发问题，那吃黑豆能生发吗？吃黑豆也能促进黑色素的合成......

黑豆是一种经典的健康食品，虽然不及黄豆、绿豆、红豆等常见，但由于味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性，有豆中之王的称号。由于营养丰富，黑豆据说有着补肾、降血脂、防衰老、润肤美容等养生功效。这是真的吗？如何吃黑豆才能......