很多人处于压力非常大的状态，尤其是大城市的上班族，每天都早九晚六，有忙不完的工作，甚至基本每天都加班，内分泌容易失调，头发的脱落越来越明显。有些人想利用黑豆来改善头发问题，那吃黑豆能生发吗？
吃黑豆也能促进黑色素的合成，让头发变得更坚固，降低脱发的情况，也能达到生发的效果。但这些方法的局限性还是比较大的，并不能发挥出很好的成果，比较长时间才会有一点点成果。所以大家在选择营养调节的过程中，应该要注意全方位来协调，不要单靠于某一个食物来保障脱发的改善。
除了吃黑豆之外，可以在家里熬制何首乌，黑芝麻，阿胶，桂圆等等材料，让身体有更加充分的吸收，也能改善头发的坚固程度。
为了能控制脱发的表现，大家平时要重视身体的调理，比如不能够熬夜，经常压抑自己的心情。有些人就是工作太过于忙碌，又没有休息的时间，新陈代谢紊乱，经常处于压力比较大的状态，那么脱发的症状会更加明显。所以大家除了饮食的协调之外，还是要多多控制自身的新陈代谢和心情。
