身体各个地方都有可能会出现肥胖情况，如果脚踝部位是比较胖的，就要想办法瘦下来，这样穿凉鞋的时候会更加好看，想要瘦脚踝就可以在生活中做一些瘦脚踝的动作，在工作间隙也可以做，可以摩擦双脚、脚底摩擦、敲击脚底。现在很多......

为避免脚踝继续受伤，等脚踝痊愈后，打篮球时要做好预防措施。平时也要掌握正确的预防方法，以避免脚踝韧带拉伤或撕裂。那要怎么做好预防呢？以下是有效的预防方法，最好mark起来。1、运动前一定要做热身运动，让身体尽快进入状......

导致脚踝红肿的原因有很多，因为不同的因素分为肝性水肿、营养不良水肿、肾性水肿和局部下肢水肿。运动和重物碰撞引起的浮肿，可以通过热敷缓和，服用薏苡水也有消肿的效果。患者需要日常重视脚的护理，尽量选择舒适性强的棉......

脚踝骨是一个相对脆弱的部位，所以这部分经常骨折，甚至意外行走会出现脚踝骨折，所以很多脚踝骨折断裂，为了尽快治愈脚踝骨折，想了解脚踝骨折的治疗和预防措施，所以看看下面的具体答案。脚踝骨折是一种非常常见的情况，大多数患......

脚踝之所以发黑，有可能是一些生理性的原因导致，比如说脚踝部位被太阳紫外线照射，洗脚不彻底以及长时间受到摩擦刺激等。还有可能是一些病理性的原因引起，比如说脚踝扭伤长期治疗，也有可能是患上了静脉曲张等下肢血管性疾病......

脚脖子出现水肿的情况，首先应考虑可能是由于肾功能代谢或者是心源性疾病，淋巴回流受阻炎症，脉管炎等情况，从而引起的脚脖子肿胀的情况发生。另外长时间的久坐、站立时间过长，多会引起下肢的血液循环不好，从而引起脚脖子出现......

我相信有些朋友有过这样的经历，那就是脚踝撕裂性骨折。它经常发生在长途行军或长跑后。大多数部位承受体重，一些骨骼经常被肌肉力量反复作用。让我介绍一下它的症状和治疗方法。症状：脚踝撕裂性骨折的症状会在疾病开始的......

等脚踝肿胀部位消肿后，要进行适当的恢复锻炼。那打篮球扭伤脚踝如何做恢复锻炼呢？教大家5个锻炼方法：1、跟腱拉伸站在家中的墙壁面前，然后把健肢伸到靠近墙的地面，膝盖稍微弯曲，让患肢在后侧，保持绷直，做拉伸动作，每隔30秒休息......

「导读」在打篮球时，要经常跑来跑去，接球，运球，传球，抢篮板等，一不小心，可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢？扭伤脚踝的原因还有哪些？如何防止脚踝扭伤？大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。打篮球脚踝扭伤篮球运动是一种......

孩子天性好动乱跑，一不小心可能就会扭伤脚踝，在扭伤的关键时间里，一定要做好措施，恢复效果更快，那么，孩子扭伤脚踝的正确做法是什么？如何预防扭伤脚踝？下面本站小编就带来介绍。孩子扭伤脚踝的正确做法是什么孩子扭伤后的2、3......

右脚踝疼痛拥有多种症状，可能是足跟痛、跟骨骨膜炎、肾亏又或自身体重等情况引起。若常年出现右脚踝疼痛，还需要引起重视，了解原因后需要积极选择正确治疗，避免后期出现严重疼痛现象，影响正常生活。老年人在生活中会有各类......

踝关节疼痛的治疗，取决于疼痛的原因；如果是痛风，首先会减少尿酸，口服相关药物。血尿酸降低后，关节疼痛会慢慢消失。平时还可以抬高四肢，帮助缓解疼痛，如关节炎，风湿病，类风湿性关节炎等，这些疾病引起的疼痛，主要是以治疗疾病为主......

脚裸疼的原因有足底筋膜炎，跟腱炎，脚踝受凉或走太多路导致，之前有过脚裸扭伤的患者也会有这种现象出现，脚后跟痛风也会出现这种现象，脚踝神经炎也会导致这种情况，为了更好的防止这种情况对患者的影响过大，发现后就要及时的治......

在日常生活中，不可避免地会发生碰撞。如果你不小心，你可能会受伤。然而，许多朋友不小心导致脚踝扭伤。创伤愈合后，他们意外发现脚踝扭伤后骨质增生！骨质增生带来的痛苦并不小，但小编也为您准备了一些缓解的方法。一是减少摩......

我相信有些朋友有过这样的经历，那就是脚踝撕裂性骨折。它经常发生在长途行军或长跑后。大多数部位承受体重，一些骨骼经常被肌肉力量反复作用。让我介绍一下它的症状和治疗方法。症状：脚踝撕裂性骨折的症状会在疾病开始的......

脚踝肿这种不良症状的出现，首先需要明确病因才可以对症治疗。倘若存在外伤，那么一般就是外伤引起的；倘若没有外伤，就是局部肿胀诱发的。可以局部采用一些具有活血作用的药物来进行治疗。倘若没有效果，还需要做一下静脉超声......

一旦发生脚踝扭伤的病情之后，脚踝部位就会发生胀痛的感觉，还会引起发炎的情况。所以患者要及时的使用药物来治疗这种病情。一般云南白药，跌打丸，还有活血止痛散这些药物，对于患者的扭伤部位都有很好的消肿止痛的作用。患者......

脚踝骨折术后的运动方法可以通过关节屈伸来达到运动效果，也可以通过轻微的活动来改善。手术后一般不能下周活动，必须等到骨折完全恢复正常状态，才能做一些功能训练，在运动开始时，必须优先考虑舒缓运动，可以做一些踝关节屈伸......

篮球运动是一种运动量较大的运动，如果不注意休息和不做好自我保护，是很容易扭伤的。经常在看球赛时都会看到球员脚踝扭伤的情况，真是让人感到痛心，因为扭伤脚踝的一瞬间，是非常疼痛的，如果不及时做好处理，疼痛感会持续困扰着......

脚踝骨折主要是因为直接暴力性因素，又或是行走不正确所造成，要想有效治疗脚踝骨折，首先可以选择非手术性治疗，另外如果情况严重，可以通过手术性治疗的方式，在经过手术治疗之后也可以带来好的效果，避免更为严重的副作用。骨折......