很多人身体不舒服就会在睡觉之前吃药，觉得这样会让药物效果更好，其实不建议睡觉之前吃药，很容易导致消化不良等副作用产生，不利于药物吸收，会影响睡眠质量，所以最好在睡觉前几个小时服用药物。药物治疗方法是患者首先会考虑......

人的一生几乎有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，一个充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动是国际社会公认的三项健康标准。但是，根据调查显示，我国成年人失眠的发生率高达38.2%。有些人会选择在睡前吃药想要帮助睡眠，......

宝宝在婴儿阶段都离不开妈妈的奶水，宝宝在吃奶过成中会有各种表现，奶睡和睡前吃奶都是比较常见的习惯，因为宝宝习惯不同，有的宝宝喜欢奶睡，这样妈妈就要花更多的时间来哄宝宝睡觉，有些宝宝只要睡前吃饱了睡眠就会非常踏实。......

睡觉之前是可以吃感冒药的，没有问题，感冒药中一般都含有一定量的扑尔敏，具有缓解鼻塞，流鼻涕，嗓子疼的作用，但是也具有一定的中枢抑制作用，容易使人发生困倦的现象。所以睡觉之前服用感冒药，其实是比较好的，正好在睡眠期间副作......

好的睡眠能够帮助人减轻压力，使身体健康，并且提高人们的工作效率，如果睡不好觉的话就会导致无精打采，影人们的日常生活以及正常的工作，而在睡前吃一些杏仁、香蕉、燕麦片和菊花茶还有土豆、全麦面包、食醋这些食物的话，是能......

有些宝妈养成了睡前给宝宝吃东西的习惯，但是又担心睡前吃东西会影响他们的身体健康，不知道给他们吃些什么好。实际上睡觉前吃过多的东西不利于宝宝消化，那么宝宝睡前吃什么？1.吃些容易消化的食物睡着之后，身体的运行效率就......

晚上睡不着觉引起的原因会比较多，建议在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，另外也可以通过听音乐的方式来进行缓解。最后要根据医生开的药进行服用，一般情况下医生会开一些安眠药。在服用安眠药的时候一定要注意剂量，不能吃太......

如果你有失眠症，一定要找原因。喝酒、吸烟，还是喝咖啡了?随着年龄的增长，人体需要的睡眠时间会有所减少。保证40分钟午睡，可使身心保持清醒。有些人一睡不着就吃安眠药结果造成不吃药就睡不着，而有些人失眠很严重了却拒绝......

「导读」宝宝与大人的饮食有着较大的区别。一般而言，出生的宝宝除了吃奶就是睡觉。每天都处于睡完吃吃完睡的状态。有些宝宝睡觉前要吃奶，这是属于正常现象还是异样呢？我们一起来看看吧。宝宝睡觉前要吃奶怎么办宝宝睡觉......

香蕉是在老百姓家里很多见，喜欢吃香蕉的人较多。香蕉味道甜美，而且营养丰富。特别有些人喜欢在睡前的时候吃上一两根香蕉，认为有利于促进睡眠。那么睡前能不能吃香蕉呢？可以吃，香蕉镁元素很多，有利于肌肉放松，对睡前焦虑症有......

高考生在考前睡不着可以服用唑吡坦、佐匹克隆等短效类安眠药物，这类药物有助于快速入睡，且药效持续时间较短，服用后不会出现头昏、头晕等其他不适症状，不会影响到考生正常考试。部分考生在高考前出现暂时性失眠，睡眠质量比......

安眠药是用来治疗失眠的，但如果时间用得不对，不仅不利于睡眠，还可能引起其他不适。多数安眠药约在服用半小时后发挥作用。每个人对药物的敏感度及药效的发挥时间都有所不同，我们通常建议患者在睡前10~15分钟服药，这样可避......

止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌的收缩......

有些咳嗽患者会认为睡前服用止咳药可以防止夜间咳嗽，不影响睡眠。事实上，这种做法并不好。咳嗽药之所以能止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。止咳药虽然止咳，但会引起呼吸道痰液潴......

睡觉之前一般是不可以吃一些难以消化的食物的，因为到了睡觉的时候身体就会进入排毒阶段，吃东西吃的太多反而会加重身体的负担，但是睡前也不是任何东西都不可以吃，那么睡前能不能吃番茄？番茄中的维生素非常丰富，经常吃一些番......

"咳嗽药主要有两种，一种是咳嗽，另一种是祛痰。"专家介绍，前者如右美沙芬、复方甘草片等，后者如溴乙新、氨溴索等。根据伴随症状，咳嗽大致分为两种，一种是干咳无痰或少痰，另一种是咳嗽有痰。右美沙芬干咳无痰时见效快，但要注......

对我们来说，平时看起来很小，我们对保健起着很大的作用，睡觉浸脚可能已经成为很多人的习惯，虽然看起来很小，但包括大学的问题，很多人都知道浸脚有好处，但其中本来就不太清楚在中国，早就有睡前泡脚的习惯。像大文人苏东坡一样，主......

补钙剂睡前服用钙不仅会诱发胃肠道疾病，还会导致尿路结石。这是因为睡前服用钙，除了一些钙被小肠吸收，另一部分通过泌尿道排出，当钙高峰到来时，尿液中的钙会留在尿路中，随着时间的推移，尿路结石会逐渐形成。止咳药虽然止咳药......

有很多新爸妈认为在晚上睡觉之前给孩子吃一些辅食，这样可以让孩子在睡觉的时候没有饥饿感，从而保证孩子可以休息得更好一些，但是，也有的新爸妈认为这样是不对的，那么，睡前需要吃辅食吗？在睡前给孩子吃辅食可能会带来什么后果......

很多的妈妈们怕宝宝睡觉后肚子饿会饿醒了，所以在宝宝睡觉前会给宝宝吃饭。这种行为其实是一种不利于宝宝发育的行为。那么，宝宝睡前吃饭好吗？为什么不好呢？一、宝宝睡前吃饭会影响宝宝身高的增长生长激素在身高中起着重要......