进入更年期的女性应注重养生和保健，避免因体内激素的变化而引起各种健康问题。一般来说，更年期的女性容易出现月经紊乱、骨质疏松症、潮湿、精神不安、脾气暴躁等现象。这些症状影响着一个人的心情和精神状况。如何减轻......

鼻塞是常见的临床症状，影响人们的正常工作和休息，常见鼻塞的主要原因是感冒、免疫力下降、维生素不足等。很多人每天忙于工作，总是鼻塞患者加强锻炼，提高免疫力，除了配合医生用药积极治疗外，日常还可以用简单的方法缓解鼻塞......

昨晚又失眠了每次早上来公司，都会听到同事说失眠了，失眠引起精神疲劳，身体虚弱，脸色暗黄，眼睛下面出现黑眼圈等问题，严重困扰着人们的正常生活。现代生活压力大，社会交往和生活环境变化直接或间接影响人们。中医专家指出，睡眠......

如果你问女孩子，谁的亲戚来了很麻烦，不来更麻烦？大多数女孩的回答是阿姨。月经(阿姨)是女性进入青春期后，子宫内膜受激素影响周期性脱落的正常生理现象。痛经、月经不调是常见的妇科疾病，困扰着很多女性。正常月经周期为21......

青春期发育过程中，儿童体重、身高等有明显变化。为了促进身高的发展，我们需要注意许多问题。因为人的身高发展受运动、饮食、遗传等诸多因素的影响。因此，需要从这些方面入手，积极促进身高的发展，这样青春期发育之后才会长......

三减三健是国家开展的全国人民健康生活方式的特殊行动，三减三健是通过减盐、减油、减糖实现健康口腔、健康体重、健康骨骼生活的油是必不可少的。食用油不仅是人们日常生活中炒菜烹饪的必备食材，也是人体脂肪酸的主要来......

受社会快速发展的影响，许多年轻人每天都要承受巨大的压力，长期伏案工作，引起颈椎病的高发性。在颈椎病逐渐年轻的今天，预防很重要。大家平时看电视和下棋的时候，要特别注意坐着的姿势，不要花太多时间，颈椎劳损，引起颈椎病。低......

36岁的女性保养，女性36岁的时候，皮肤不能和20岁的年轻皮肤相比。如果这个时候不重视保养，认为保养没有什么作用的话，自己的皮肤看起来比同龄人差，没有光泽，就是典型的黄脸婆。而且在36岁之后，女人的肌肤衰老迹象在一些细小地......

1、多吃萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜，挤出半茶杯汁，捣碎生姜，挤出少量的姜汁，加入萝卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入热水作为饮料饮用，每天3次，连续2天服用，清热、解......

龟头炎中医如何治疗？龟头炎多为生殖器部分油脂分泌过多，未及时清洁，细菌大量繁殖感染，或男性因不洁性行为感染的细菌，治疗龟头炎症时主要使用抗菌消炎药物，中药中有抗菌消炎效果好的药物治疗龟头炎的中医处方:1、此处加入抗......

1、坚持长期运动锻炼，鼓励患者根据个人个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等，坚持长期锻炼。2、做好心理护理，耐心向患者宣传健康知识，增加对脂肪肝的了解，指导患者解除恐惧，保持乐......

月经对于女性的一生来说是非常重要的，经期是女性每个月中比较痛苦的一天。由于本期脑皮层兴奋性下降，机体对疾病的抵抗力下降，月经来潮时盆腔充血，宫颈口微张，子宫内膜脱落和阴道酸性分泌物被经血冲淡，降低了抑制细菌的作用......

卫生巾是每个女性每月的必需品，也是接触女性隐私的用品，因此卫生巾的安全选择和健康使用与女性隐私的健康卫生有关。虽然每个月都使用它，但并不是每个女人都知道如何选择卫生巾。下一位编辑在选择卫生巾时，尽量不要为价格......

随着天气的变化，很多过敏性鼻炎患者出现异常反应，鼻塞、头痛，晚上睡不着觉，白天打喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?下面一块来看看吧！治疗鼻炎从体质开始得过敏性鼻炎，很多患者的第一反应是抵抗力差，需......

以前人们到了冬天，手脚发凉，在被子里放入热水袋保温，其实除了保温以外，热水袋还有治疗疾病的效果，特别是对以下小病痛有很好的效果，如果有这种情况的话请试试。敷颈催眠颈部有安眠穴，主要治疗失眠眩晕。睡前把热水袋放在后颈......

预防不孕，要先学会正确避孕。避孕是许多育龄妇女烦恼的问题，简要介绍不同时期育龄妇女适当的避孕方法和不适当的避孕方法:一、新婚期1、适当的避孕方法:避孕套、外用杀精剂，如避孕药膜、药栓、药膏。2、不宜使用的避孕方......

生理痛怎么办？五个妙计帮助你快速止痛！痛经，这个可怕的噩梦，从你第一次来月经的时候开始就出现了，而且每个月一定会来，每次女性的私事都会被折磨。痛经的人想摆脱这种痛苦，至少要稍微缓和一点，在很多女性的强烈需求下，专家们逐......

失眠的原因有很多，通常是因为工作过度紧张、疲劳或心情不好。如果长期失眠，可以用家庭按摩法烹饪和改善。以下家庭按摩法是家庭成员每患者睡前进行的，连续10-20天后，患者的睡眠质量应该得到改善，重症患者可能需要持续一段......

中医建议经期腹泻是血气不足引起的，有这种情况的女性合理休息，不要熬夜，不要喝冷饮，多吃枣桂圆，每天晚上都可以浸脚。中医治疗女性经期腹泻的方法，有些女性到了经期腹泻。为什么呢？中医认为女性经期腹泻，主要是血气不足引起的......

生活中可以用小把戏改善鼻子不通的症状。白醋具有杀菌、解毒的效果，蒸白醋后，可以把鼻子凑在杯口，用蒸汽缓解症状。也可以用白萝卜加水煮沸，用白萝卜水的蒸气令鼻子通气。取一些姜条放置于鼻孔内几小时，也有助于减轻鼻子不......