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关于薯类的亲子文章
冬吃"根菜"有益健康 根菜对人体健康有什么好处
古人云:春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。“根菜”相比其他蔬菜,农药残留量较低,往往更安全些。萝卜萝卜具特有的辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲,还能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪。值得一提的是,萝卜中所含的钙有98%在萝卜......
2023-10-19
薯类的保健美食如何制作?
大家都知道薯类是健康食品,不但营养丰富,还是营养代谢性疾病广泛使用的食物。薯类中富含碳水化合物、量少但质优的蛋白质、大量的矿物质和较多的维生素,尤其是钙、钾和维生素C极为丰富。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠......
2023-10-12
一岁宝宝谷薯类吃多少
民以食为天,每个人每天都要摄入一定量的营养来维持正常的生存,人体所需要的能量有很大一部分是由谷薯提供的,谷薯类作物含有很高的营养价值,对身体有极大的好处。大家都知道物极必反,那么,一岁宝宝谷薯类吃多少?宝宝从添加辅......
2016-10-29
秋季养生应多吃薯类食物防止便秘
进入9月,我们刚度过了白露节气,而中秋节就在下个星期。白露过后,早晚温差大,秋季阴气逐渐加重,秋意渐浓。这个时期的养生,大家需要注意预防秋燥,滋阴益气,其中预防便秘也十分重要。在饮食方面,想要预防便秘,大家不妨多吃薯类食......
2023-11-11
紫薯与番薯的区别
紫薯,又名黑薯,正是因为它的颜色紫的发黑。为什么它的颜色如此不同呢?紫色的紫薯和黄色的番薯有什么区别呢?紫薯与番薯最大的区别就是他们的营养价值。紫薯自所以是紫色,红薯之所以是黄色,就是因为紫薯中含有其特有的花青素......
2017-06-23
紫薯
「导读」它的颜色是紫色或深紫色,所以常常被人们叫做“紫薯”。它里面的硒元素以及花青素尤为突出。根据日本研究表明紫薯叶是抗癌能手,紫薯从茎尖嫩叶到薯块,都有着让人赞叹的保健功能,是食品中的极品,你今天吃了吗?烤紫薯......
2018-12-30
产妇适合吃紫薯还是番薯 孕妇吃紫薯番薯有什么好处
紫薯和番薯是很营养丰富的食物。很多人呢都爱吃,那么产妇吃紫薯好还是番薯更有营养呢?多吃粗粮的好处有很多。产妇吃紫薯和番薯有什么好处和营养?下面本站小编就来和大家说一说。孕妇能吃紫薯吗?孕妇能吃紫薯。紫薯含......
2023-04-26
红薯
「导读」番薯、地瓜都是红薯的专称,它小小的身体里面隐藏着大大的能量元素,其中有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等。它具有抗癌功能,同时还有“长寿食品”的美誉呢。吃红薯会胖吗一般人......
2016-10-02
紫薯与番薯的区别
经过专家验证,紫薯的营养价值远远高于番薯,除了营养价值之外,紫薯与番薯还有什么我们不知道的?紫薯与番薯最大的区别就是他们的营养价值。紫薯自所以是紫色,红薯之所以是黄色,就是因为紫薯中含有其特有的花青素。花青素一般......
2018-07-31
类风湿能不能吃红薯
类风湿患者需要多注意饮食的调配。只有经过合理的营养搭配,再加上不同的烹饪方法,才可以使患者的食欲提高,机体才会更有能力抵抗疾病的困扰。那么类风湿能不能吃红薯?大家一起来了解一下吧!类风湿患者是可以吃红薯的,因为红......
2017-11-10
紫薯的种类
紫薯的营养是众所周知的事情,紫薯不仅能够补脾益气,还能够宽肠通便。紫薯还分有几种不同的类型,那么紫薯的种类是怎样的呢?1、山川紫该品种从日本引进,色素含量高,比普通紫红薯的花青素含量高2倍以上,除食用外还可用来提取色......
2016-09-18
薯片
「导读」薯片的做法薯片是大众非常喜爱的一种零食,可谓居家旅行出游必备之深受青睐的零食。那么薯片的做法大家知道吗?面对看电视八卦聊天不可缺少的零食,吃货也会疑问,薯片的热量又有多少呢?薯片有没有危害呢?薯片的做法又......
2018-03-03
红薯与白薯的区别
北方都把红薯和白薯统称地瓜,其实红薯和地瓜不是一样的,红薯就是红薯,地瓜是另外一种植物,不管是从果实,还是从外皮,叶子来看都不一样,这中间的区别好比土豆和萝卜的区别那么大,红薯是旋花科植物,白地瓜是豆科植物,我们先还是从......
2022-06-23
红薯和紫薯是同一物种吗 紫薯和红薯有什么区别
近日有关紫薯能不能走绿色货物通道引发热议,被告知红薯能免高速费,紫薯不行,那么,紫薯和红薯是同一物种吗?紫薯和红薯有什么区别?下面本站小编就带来介绍。红薯和紫薯是同一物种吗从植物学上来说,紫薯和红薯是同一种类型,只是......
2023-11-27
薯芋类食物的营养特点与正确食用
薯芋类蔬菜主要包括马铃薯(土豆、洋芋)、红薯(甘薯、地瓜)、芋头、山药、莲藕、荸荠等。薯类的维生素C、β-胡萝卜素、钾、膳食纤维的含量都比较丰富,薯类中的蛋白质质量较大部分蔬菜高。但作为蔬菜,薯类最与众不同的营......
2023-10-28
薯条薯片含致癌物质
最近台湾卫生部门从西式快餐炸薯条、薯片中检出致癌物质——丙烯酰胺(好像还有重金属砷的问题)。炸薯条、薯片含致癌物质,这其实是旧话重提。在2004~2005年间,薯条、薯片等油炸淀粉类食物含有致癌物质丙烯酰胺曾引起世......
2023-10-29
孕妇能不能吃红薯 孕妇宜食哪几类食物
孕妇能适量吃红薯。一、孕妇进食红薯的好处。红薯的营养价值很高,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等。当孕妇食用红薯后,不仅可以为自身和胎儿补充营养,还能够有效缓解便秘。二、孕妇过食红薯的坏处。1、......
2023-11-21
木薯
「导读」木薯是世界三大薯类之一,冬天相信大家都能看到有街边有很多黄澄澄冒着热气,裂开缝的木薯出售,搭配砂糖来吃,木薯简直就是美食啊!但是木薯会有毒,这也是大家为什么不能吃太多木薯的原因,木薯的各部位均含氰苷,有毒,鲜薯......
2018-06-10
血糖高能吃红薯吗 血糖高宜食哪几类食物
血糖高的人应少吃红薯。如果血糖偏高,患者适宜吃一些低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物,并适量补充蛋白质及矿物质,不宜吃高糖、高碳水、高盐、高热量的食物,以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。虽然生红......
2023-11-21
紫薯的种类
虽说紫薯的热量并不高,但是需要进行减肥的人群,应安排合理的饮食,同时适当的食用即可。紫薯的种类也是非常多的,那么紫薯的种类具体有哪些呢?1、山川紫该品种从日本引进,色素含量高,比普通紫红薯的花青素含量高2倍以上,除食用......
2016-08-19
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