睡觉总是像在跟孩子战斗吗?爸妈要谨记一点，别在上床睡觉之前让孩子有太过亢奋的心情，或是玩一些过于激烈的游戏，这样会让他无法放松，也就会造成孩子无法平静的睡觉，因此要想办法让孩子保持平静才有助睡眠。下面本站的小编......

晚上睡不着觉，睡不着觉，做很多梦会让我们很痛苦，第二天精神不振，上班没精神，很困。失眠是由于情志、饮食内伤、疾病后和年龄不足、心虚胆怯等原因，引起心养和心理不安，导致常常无法获得正常睡眠的疾病。主要表现为睡眠时间深......

炎热的夏天，孕妇因怀孕的需要，身体代谢率增加，容易疲劳的同时，炎热的气候会降低食欲，营养物质的摄入减少，夏天出汗多，人体的电解质和能量代谢容易混乱，影响脑神经的活动，产生昏迷的感觉。这个时候如果不能够保证充足的睡眠，那么......

在日常生活中，愈来愈多的小孩子都发生了入睡打鼾的状况，入睡打鼾并不是一件好事，尤其是对小孩子而言。有很多的材料说明，入睡打鼾的小孩子与入睡不打鼾的小孩子较为，在成长发育的各层面都处在劣势，并且就连平时的日常生活及......

女性怀孕后由于机体体内激素水平的改变会发生各种孕期反应，比如失眠多梦，那么怀孕时失眠多梦应该怎样调理，孕妇失眠多梦怎么快速入睡，缓解孕妇失眠的方法。孕妇失眠多梦怎么办孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的，姿势不对......

7岁孩子入睡难可能缺乏维生素D导致的，也可能是白天睡觉过多、环境影响、进食过多等所导致的。孩子缺维生素D会导致孩子睡觉少、爱哭闹、夜汗增多、7岁孩子入睡难、容易出现枕秃。家长可以带孩子去医院做维生素D的检查，......

沉迷奶茶的年轻人经常在晚上喝奶茶，因为奶茶中含有大量的糖分和咖啡因，很容易就造成失眠的情况，让很多人困扰，喝奶茶失眠怎么办？喝奶茶失眠怎么快速入睡？下面本站小编带来介绍。喝奶茶失眠怎么办？1、科学研究表明，轻音乐对睡......

当宝宝困了想睡觉的时候，家长要仔细观察，不要剥夺孩子自行入睡的机会，人为干预可能会导致睡眠质量差，而且不利于孩子培养入睡习惯，那么，宝宝疲惫想睡觉的表现是什么？如何引导孩子自主入睡？下面本站小编就带来介绍。宝宝疲惫想......

目前因为压力等因素，造成越来越多的人，容易在晚上睡觉的时候，出现不好入睡的情况，对于身体的影响还是很大的。这个时候，很多人就想要知道，有没有办法来治疗缓解一下。那么，入睡困难怎么治？首先，如果人在日常有入睡困难的情况，那......

摇晃容易入睡，可能与摇晃时脑电波出现控制睡眠的波形变化有关，也可能与摇晃时的振动刺激会增加睡眠倾向有关。脑电波的波形中有代表睡眠状态的波形，研究发现，人的睡眠好坏与代表睡眠的脑电波有直接关联，科学家通过实验证明......

小宝宝磨牙怎么办呢？母亲发觉，五岁小宝宝在睡觉的时候有磨牙的习惯性，这是为什么呢？要想防止学龄儿童入睡磨牙又要怎么做呢？今日，我就来为大伙儿解释这两个难点，快看来一下吧。五岁婴儿睡觉磨牙的缘故缺少钙：有的孩子平常非常......

失眠是很多人常见的问题，睡觉是维持我们身体的重要部分，睡觉时我们身体的各个器官在这个时间上修复身体，第二天醒来后保证充满力量。但是，失眠问题困扰着很多人，很多人白天很累，但是到了晚上身体就睡不着，不仅会影响第二天的......

产妇生完宝宝之后，身体虚弱的很，产后一定要好好的调养身体，才能保证自己的身体尽快恢复。想要促进身体恢复，首先要保证睡眠状态良好，有些产妇在月子里睡眠不好，经常失眠，那产妇失眠如何快速入睡？产妇失眠对身体恢复有很大的影......

一天一共有二十四个小时，睡眠时间至少会占据每个人一天时间中的三分之一时间，这世间也会因为人的年龄而加长或者有所剪短，例如孩子需要的睡眠时间会更加，老年人的睡眠时间较短，1-2岁宝宝入睡时间什么时候最合适？一到两岁的......

剧烈运动之后往往会出汗较多，这属于正常的生理现象，但是也有的孩子表现为入睡后容易出汗，这就有可能属于不正常情况，所以家长要对此有所了解，并及时给孩子进行调理。那么，10岁儿童入睡出汗是什么原因呢？1、10岁孩子睡觉出汗......

宝宝几点睡觉最好如何让宝宝快速入睡。现在很多家庭都习惯晚睡，父母熬夜，孩子也跟着一起晚睡，但是晚睡给孩子带来的伤害，是大人无法的想象的。那么宝宝应该几点睡最好，宝宝几点睡最能长高，宝宝快速入睡的方法有哪些呢，下面本......

为何恶心干呕危害我的睡眠质量？许多刚孕期的女性都是会历经最开始身体不适感的环节，最令他们难以忍受的便是恶心干呕。一般这类摧残会持续到夜里乃至会把您从熟睡中摧残醒。难以单纯性的就某一方面对怀孕初期的女性身体......

失眠是我们生活中常见的情况,可以通过一些镇定安神的药物来治疗。安乐片有安神的功效,安乐片吃了多久才睡?安乐片吃了会立即睡觉吗?今天和小编一起来看看吧。安乐片是中成药。由柴胡、当归、白术(炒)、甘草组成。柴胡......

在怀孕的时候很多的孕妈妈最难熬的不是孕吐反而是无休止的睡不着，毕竟很多的人说在怀孕的时候孕妈妈的作息就是小宝宝的作息啊，所以为了避免以后熬不完的夜喂奶，很多的人会选择睡好，但是越想睡好越是睡不着。下面本站的小......

睡眠不仅关系到一个人的健康，也关系到女性最关心的面部问题。只有睡眠质量高，精神充足，才能更好地应对当天的工作。此外，长期睡眠不好也会影响身体功能。那么，怎样才能一夜安眠呢？睡觉前吃这九种食物是个好选择哦1、香米白......