简要内容:情志指喜悦、愤怒、忧虑、思考、悲伤、恐惧、惊讶的七种情绪变化，简称七情，是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志由五脏之气化生，情志失调容易损伤脏腑之气，影响人体健康。历代养生家庭非常重视情志和人体......

1、保温养护。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃的保暖，及时添加衣物，晚上睡觉盖被子，以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。2、饮食调整。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、新鲜为宜，定期定量，少吃多餐，使胃中和食物和胃酸，防止胃......

简要内容：泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，夜间减少。泪液也随着年龄的增长而减少。办公自动化设备、夜猫子工的生活方式、社会压力的增大和空调的普及产生的干燥等减少眼泪的因素越来越多。我们该......

快乐的人身体更健康，寿命也更长，即使偶尔有些小坏习惯。随着生活水平的提高和保健意识的增强，现在人们对健康概念的认识，不是单指生理上的健康，更重要的在于心理上的健康。越来越多的人接受心理健康的概念，从过去只重视生理......

没有失眠的人绝对无法想象失眠的痛苦，如何提高睡眠质量才有效呢？关于如何提高睡眠质量，专家建议坚持规则的休息时间，周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡觉前不要猛喝。睡前2小......

想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。人到中年注意别发胖荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在4......

健康是最重要的，我们必须积累我们的健康。下面介绍黄帝内经保健18方。1、春邪伤人，头部多病夏邪伤人，心多病秋邪伤人，肩背多病冬邪伤人，四肢多病。2、养生的一大秘诀是不要生气。人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于......

简要内容：流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，主要通过飞沫传播。临床上有发病急、高热、乏力、全身肌肉酸痛、轻度呼吸症状等特点。多在每年的春季和秋冬之交出现，是一种典型......

现在人们习惯吃大鱼肉，经常吃这些高脂肪和油腻的食品容易引起脂肪肝，不知道。身体出现这些症状，就需要开始保护肝脏。征兆1、特别容易醉酒有些人平时酒量比较大，但是现在喝了一点就觉得醉了，这个征兆提醒你肝功能下降，肝脏......

女性一直是美丽的风景，但她们在特殊的生理时期也需要特别的照顾。此时，中草药经常发挥一定的作用，帮助大家。当归、薏苡适用青春期:青春期女性常见问题月经不调引起疾病。这时子宫刚开始发育，功能还不稳定。此外，正处于求......

简要内容:女性最害怕的疾病是妇科疾病，是很大的烦恼和麻烦，让我们来看看以下15个养生美丽的细节。随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力，但身体状况开始下坡是不可避免的。此时，青春不再是浪费的小费，而是要学会保养......

中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主要生长、发育、生殖和水代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效......

简要内容:心脏病备受瞩目，最新研究提出了21天的养心计划，我们坚持自己，保护心脏。53岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了强烈的心脏计划。她患心脏病多年，LDL胆水平高达190，血压为180/100，血糖水平最高为150。让她不敢相信的是，......

简要内容:一天中，每个时间都有器官主持。那是最活跃的时间段。随着时间的推移，它逐渐减弱到低谷，也就是弱期，这样循环往复。月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一颗小星，一天12小时，一月中日月损益，一年中24节气潮流。中......

智齿通常被称为智齿纯跟牙，是最接近喉咙的牙齿。智齿一般在18岁左右萌发，此时人的生理、心理发育接近成熟，被认为是智慧的到来的象征，被称为智齿。随着人类的发展，食物逐渐变细，颌骨发育不足，智齿作为人生中最后萌出的牙齿，缺......

简要内容:五感保健法有助于耳朵、耳朵、眼睛和鼻子。五官按摩是精神和身体动作相结合的健身强脑操。五感保健法有助于耳聪明的牙齿固定鼻子。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。实施时应选择安静、优......

很多人不习惯裸睡，但实际上裸睡的好处非常多，皮肤直接接触棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好处还有很多。例如1.裸睡可以给人舒适的快感裸睡可以解除对身体的束缚，给人自由的快感，有助于提高皮腺和汗腺的分泌，有助于皮肤的......

养胃补粥:每天睡前喝粥，主要原料有莲子、桂圆、米、黑米、薏苡、百合、莲子、核桃和枣。其中，名字健脾，有助于身体吸收更多营养，百合安神，莲子清心，核桃健脑，具有调节脏腑功能、滋养身体的效果，适合胃肠不好的人。抗癌蔬菜汤:......

简要内容:据《卫生与健康》报道，科学家的最新研究表明，缺乏给女性带来的危害可能比男性大。研究表明，如果女性没有意识，体内与心脏病有关的两种化学物质的变化是显着的。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素......

笑是人类最普通最神秘的表情。每个人笑的程度、声调都不都不一样，但只要张开嘴笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。最近出版的美国《读者摘要》杂志描述了身体各器官笑后的一系列反应。脸:笑的时候，脸的15张肌......