每个人都不会拒绝长寿吧。如果你能根据我们说的改变你的生活方式，我们会保证你比你想象的要长……科学家早就说过人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。我们大多数人不能活到基因指定的年龄来自......

新华网石家庄10月25日专用电力(记者巩志宏)26日是中国传统的重阳节。中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生作用。石家庄市中医院内分泌代谢科主任中医师梁贵廷说，中医注重天人依赖，天气变化时，人体内五脏六......

简要内容：工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。但是，你知道这个时间是一天中最不适合美容的时间吗？人的皮肤也有生物钟，晚上9点到11点，皮肤最容易过敏，微血管抵抗力衰弱，血压......

眼睛是人的灵魂之窗，因此对于眼睛的保护是非常重要的事情，但是生活中过度用眼，常时间对电脑等等的行为都在一定程度下影响眼睛的健康，想保护眼睛可以通过饮食的调理帮助下进行。叶黄素(Lutein)对于人体视力有着直接关系一......

简要内容：工作很累，晚上又加班，夜里又多梦，早上起床多难，睡懒觉的MM们是不是为每天早上的护肤而烦恼呢？看了下面信息你就无需再担忧了，每个早上都能尽情地睡个够也不必担心没时间护肤，担心上班迟到的问题了。简单，只需5分钟，同......

乌黑浓密的头发人向往，严重脱发、黄色象征着身体机能有问题。头发有正常的新陈代谢，每天掉50~100根头发是正常的。若超过100根，或是有不正常掉发，比如，头部某些区域头发明显稀疏，甚至没有新发生成，都应就医检查。落发量该怎......

智齿通常被称为智齿纯跟牙，是最接近喉咙的牙齿。智齿一般在18岁左右萌发，此时人的生理、心理发育接近成熟，被认为是智慧的到来的象征，被称为智齿。随着人类的发展，食物逐渐变细，颌骨发育不足，智齿作为人生中最后萌出的牙齿，缺......

对现代人来说，失眠已成为普遍现象。失眠不是重大疾病，但给人们带来精神不振、昏迷、忧郁、脾气不好等，让失眠者感到很大的痛苦。以下有助于睡眠的食物和睡觉前不应该吃的食物！......

一定要吃早餐。三餐定时，人体内自然发生胃结肠反射现象，有利于身体排毒的相反，如果不吃早习惯，胃结肠反射作用就胃结肠反射作用就会变得不协调…有些人总是抱怨工作太忙，没有时间锻炼身体，其实我们在日常生活中，在做其他事情......

据《健康之友》报道，美国最新的研究对于喜欢喝啤酒的人来说是好消息。啤酒中富含有有助于骨骼形成的硅要素，适量饮用啤酒有助于强壮骨骼。硅胶是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。迄今为止，啤酒中......

做完以下测试,再看看结果,就知道您是否需要加强健康意识啦，也许你已经做得很好，也许你刚刚起步，现在让我们看看，经营健康这以观念，在你心中有多根深蒂固？1.你很少有不吃早餐或午餐的时候吗?2.每顿饭都注重营养组合和规律服......

简要内容:中医认为，人体腹部为五脏六腑宫城，阴阳气血发源的脾胃是人体后天的书，胃接受的谷微，可以维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升降浑浊，气化正常，健康长寿。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充......

简单的内容:每个人都有自己的体质，更多的情况是你同时属于多体质，让我们来看看以下简单的判断方法。每个人的身体状况都不一样，但总体上可以进行一定的区别，介绍比较简单全面的中医分类方法，希望对大家有所帮助。1、正常体......

2009年中国中医出版社出版了《中医体质分类与判定》，书中从中医角度将人的体质分为平和质、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特殊。那么这九种体质各有什么特征呢？中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日......

1、保温养护。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃的保暖，及时添加衣物，晚上睡觉盖被子，以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。2、饮食调整。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、新鲜为宜，定期定量，少吃多餐，使胃中和食物和胃酸，防止胃......

枣最好是以色红、肉厚、饱满、核小、无核、甜的人。民间有每天吃枣，青春不老一天十个枣，一生不老、五谷加大枣，胜过灵芝草、皮肤好，粥加大枣等说法，虽然夸张，但经常吃枣对健康有益。在此介绍枣养生的秘方。中老年人脾胃虚弱......

男性头发问题普遍，干燥、油腻、色差严重影响美观，环境、压力、生活习惯也给更多健康人士带来头发问题的危险，加上热、造型等因素，脱发成为越来越多人担心的问题。专家顾问和有多年实战经验的发艺师从众多男性脱发问题中找......

饮食合理，不吸烟，适量饮酒，保持健康体重和定期运动的生活方式比吃药更健康，改变生活方式决不晚。即使你到了中年或更晚才开始健康的生活方式，你也可以从中受益。美国科学家最近研究表明，即使是服用降压降胆药的男性(男性食......

1.笑笑不仅能缓解压力，还能促进社会联系，降低血压，促进免疫系统功能。所以，给你的生活增加笑容吧。2.不要不吃早餐早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且研究发现，吃早早餐的人比不吃早餐的人......

简要内容:众所周知，牙齿健康对消化道和心脑血管至关重要，但人进入老年后，口腔组织随年龄的增长而变化。牙齿的形态也因长期咀嚼而磨损，失去了原来的尖顶、沟槽变成了平面。此外，由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。那么，......