晚上睡不着觉，通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素，因为现在很多人心理压力，都比较大，长期这样就很容易引起失眠，除此之外，如果长时间在晚上喝咖啡或可乐......

小宝宝时期会通过哭闹的方式来向妈妈们表达自己的需求和情绪，是宝宝与父母交流的一种方式。在哭的过程中，可以使宝宝胸廓和腹部的活动增大，对宝宝肺部发育是有帮助的。妈妈们学会正确的区分宝宝是生理性的哭闹还是病理性......

新手妈妈在照顾宝宝的时候都很用心，不过因为没有经验的问题，当宝宝出现不同于平常反应的时候，让宝妈都会受阻无措。而孩子在小的时候很容易出现哭闹的情况，很多妈妈都想要知道婴儿想睡觉睡不着哭闹是什么原因？接下来就为大......

生活中很多的朋友会因为睡眠问题，非常困扰。因为不光睡不着，同且还不断的盗汗，所以严重影响睡眠质量，长时间下去会影响到身体的健康。及时的了解原因非常重要，一起来看下盗汗睡不着觉什么原因。1.环境原因：睡眠环境发生改变......

睡眠对于身体的健康来说极为重要，如果晚上睡不好，第二天就会昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因为睡眠问题非常困扰，翻来覆去总是睡不着，那么晚上睡觉睡不着觉怎么办？1.寻找原因：导致失眠的因素有很多，所以失眠的人应该注......

生活中的很多人都会有失眠的经历，特别是工作压力较大、平时喜欢熬夜的中年人，睡不着觉虽然不是什么病，但是会严重影响人们的身心健康，时间长了还会引发很多难以治愈的慢性疾病，让人痛苦不堪，所以，睡不着觉的话要采取相应的措......

许多的有孕女性，可能特别难受的一点，就是在有孕以后，出现睡不着觉的情况。睡不着觉的孕妇，不仅总是感觉累、困，时间长了还会急躁，慢慢还可能影响健康，因此很多孕妇都十分苦恼。那么，怀孕了睡不着觉是什么原因？1、荷尔蒙变化。......

如今社会，越来越多的人开始出现睡眠问题。当然很大一部分的影响因素是手机、电脑上的游戏小说以及精彩的夜生活，但是很多人失眠的原因是因为工作压力等等，这时候，我们往往需要一些助眠食品辅助，那么就让我们来看一看：睡不着......

在生活中睡觉是最为平常的一件事情，如果说睡觉姿势不正确就会影响到睡眠质量，就会让身体出现一系列的问题，在生活中有很多的睡觉姿势出现，无论是哪种姿势都应该选择更正确的睡觉姿势，那么平着睡觉好不好？在生活中如果选择平......

刚出生的宝宝每天的睡眠时间比较多，随着年龄的增长，慢慢的就会有所减少，这是正常的现象。而不管是处在哪个年龄阶段，最好保证每天白天睡上一觉，这样对宝宝的发育是很有帮助的。那么儿童睡不着觉是啥原因？宝宝营养食谱有哪些......

在现代生活当中在工作上或是生活上的压力大，导致现在的大部分年轻人经常会出现失眠的情况。现在的年轻人生活没有规律，还会经常的酗酒，经常晚睡这样的话就可能会出现睡不着的情况。那么睡不着觉的原因有哪些?睡不着觉的......

晚上睡不着觉是极其痛苦的，所以大家一定要调整失眠的具体原因，然后早日进行解决。因为长时间睡不着觉，对于大家身体的危害性还是比较大的，而常见的原因有心理因素、精神因素、药物因素、生理因素以及身体疾病等，大家需要针......

女性的身体不仅仅对女性自己特别重要，对自己的家人来说更是极其重要。当然如果女性怀孕了的话，对腹中的小宝宝来说也是影响很大的。很多女性存在着睡不着觉的情况，那么女性睡不着觉什么原因呢？女性睡不着觉怎么办才好呢？女......

对于成年人来说睡不着觉是最让人难受的。躺在床上总是翻来覆去没有睡意，越想越睡不着。吃药觉得对身体不好，自然疗法效果又太慢，各种偏方层出不穷，可是真正管用的没有几个。其实运动加食疗是治疗失眠的最好方法。那么睡觉......

有的人在晚上睡觉的时候经常会睡不着觉，这是由各种的原因导致的，但是晚上如果熬夜的话对于第二天的工作、学习都是非常影响的，所以如果自己晚上睡不着的话要积极的咨询医生。那么晚上睡不着觉是什么原因？一起来了解一下。......

身体健康需要良好的睡眠，只要睡眠质量好，白天才能有精神。但是生活中有失眠症状的人非常多，每每到了深夜都还不能入睡，躺在床上辗转反侧是非常痛苦的。不过要缓解失眠，就要先弄清楚原因，那为什么睡不着觉？总是睡不着觉跟精神......

儿童睡眠很重要，具有非常明显的智育、促进智力发育的作用。同时，充足的睡眠对儿童的成长起着重要作用。睡眠具有储藏能量的功能，睡眠对孩子的感情也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不高，儿童容易生气、烦躁、记忆力减退等......

从短时间来看，失眠不足可能导致第二天精神衰退、疲劳无力、情绪不稳定、注意力不集中等负面影响。睡眠不足不仅会影响女性的脸，还会危害女性的健康，失眠可能是你的生活习惯。1、睡眠时间不固定所谓习惯自然，身体也有自己......

晚上睡不着觉引起的原因会比较多，建议在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，另外也可以通过听音乐的方式来进行缓解。最后要根据医生开的药进行服用，一般情况下医生会开一些安眠药。在服用安眠药的时候一定要注意剂量，不能吃太......

睡觉睡不着的原因会比较多，而且出现的患者人群也会比较多，不仅出现在老年人身上，青少年和儿童也会出现，所以应该找出具体的原因，第1种就是由于生活和学习压力过大所导致的，第二就是由于精神因素所引起的，还有就是情绪波动较......