这几天开会一起吃饭的有来自各地的与会者，在吃早餐的时候发现好几个人吃鸡蛋，把蛋黄留在了碗里不吃，就吃蛋白。我好奇的问：为什么不吃蛋黄?他们说：害怕胆固醇。我笑了笑说：蛋黄含有胆固醇，可适量的胆固醇也是我们身体需要的......

你喜欢吃鸡蛋吗?一周你吃几个鸡蛋呢?吃鸡蛋你吃蛋黄吗?你知道吃蛋黄会增强记忆力吗?这四个小饮食问题，是来我熊苗营养工作室咨询时，我对其中的一个来访者问的。她(53岁，检测得知胆固醇不高)的回答：喜欢吃鸡蛋，一周吃7个等......

婴儿吃蛋黄的好处，主要包括预防缺铁性贫血、促进神经发育以及促进视力发育等。1.预防缺铁性贫血蛋黄中的铁元素含量非常丰富，具有补铁的作用。6个月以上的婴儿对于铁元素的需求量较大，而且此时无法从母乳中充分摄取，容易......

皮蛋是由鸭蛋作为原材料，通过特殊的制作工艺，腌制加工而成的食物，因此，皮蛋既具有鸭蛋的营养价值，又具有其特殊的营养物质，对于孕妇来说，也是有一定好处的食物哦！为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！1、皮蛋的......

首先要告诉大家的是：鹅蛋的营养成分，比一般的鸡蛋和鸭蛋，都要高。下面就由小编告诉你，孕妇吃鹅蛋的好处。1.鹅蛋中所富含的这些营养物质对大脑的发育非常有好处，特别是对怀孕中的妇女来说，非常有利于小孩子的脑部发育。并且......

黄金鸡蛋，除了口感比普通鸡蛋要Q弹一些之外，营养是差不多的哦，可以说在营养上没有区别。吃黄金鸡蛋，蛋白质很丰富哦，早上摇晃一个鸡蛋做成黄金鸡蛋，之后配上一杯牛奶，美味的早餐就完成了，当然得保证有足够的时间折腾！黄金鸡蛋......

秋天天气干燥，而且是流感高发的季节，这个时候吃蛋黄南瓜小米粥最合适不过了。而且，这一粥品一般人都能食用，尤其是身体正在发育当中的儿童。吃蛋黄南瓜小米粥的好处都有哪些呢？赶紧来了解一下吧！1、增强免疫力秋干物燥，给孩......

一、吃皮蛋的好处1、皮蛋含有非常丰富的矿物质，能有效促进消化吸收，提高食欲；2、皮蛋利用石灰等强碱性物质制作而成，所以能中和胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用；3、皮蛋还具有一定的清凉消暑的作用，有清火解毒......

很多人都会说，吃鹅蛋对身体有好处，可以补充营养。但是大家都知道吃鹅蛋究竟有什么好处呢？喜欢吃鹅蛋的朋友，你想了解吃了鹅蛋的会有什么好处吗？如果你想了解，那就跟着一起来了解更多吃鹅蛋的好处了！第一，吃鹅蛋有为人体补充营......

「导读」鹅蛋有丰富的营养物质，尤其有丰富的蛋白质，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。相信很多人都想吃鹅蛋补充营养，但是可能很多人都不知道吃鹅蛋有什么具体的功能哦！接下来，妈妈网会为大家详细地介绍吃鹅蛋......

鸡蛋黄、蛋白质食物及肉类食品，因为其碳水化合物成分高，一直是大家所“看不上”的食材。而英国科学家全新科研成果说明，这种食材中常含的胆碱很有可能对胎宝宝的大脑生长发育有利。科学家在大鼠试验中发觉，雌鼠假如在怀孕......

鸡蛋是受大众欢迎的食品，富含人体所需的优质蛋白质和蛋氨酸成分，儿童处于生长发育的旺盛时期，蛋白质的需求比大人高，蛋白质容易被儿童胃肠消化吸收，有利于儿童的生长发育，儿童每天吃一个蛋儿童吃蛋的好处1、提供丰富的蛋白......

孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱呢？一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处。1、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育不论是鸡蛋、鸭......

吃蛋黄会增加体重吗？很多人认为蛋黄含有大量的脂肪，所以吃会增加体重，为了减肥不想吃，事实上，适量吃蛋黄可以减肥。吃蛋黄会胖吗？一般不是，适量吃也能减肥。蛋黄确实含有一定量的脂肪成分，但它含有的脂肪大多是油酸，属于不饱和......

吃鹅蛋的好处都有哪些？下面一起来看看吧！1、鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜食用超过三个鹅蛋，否则容易损伤内脏。2、吃了鹅蛋的妈妈，不仅有利于保胎，还有助于胎儿脑发育。丰富的蛋白质和卵......

鸡蛋中的蛋白与蛋黄都富有营养，包括蛋白质、脂肪、维生素等等，在吃鸡蛋时如果只吃蛋白而不吃蛋黄，无疑流失了一个很好的营养摄入来源。而且蛋黄中虽然含有胆固醇，但它的量并不足以导致人体发胖，因此没有必要将蛋黄丢弃不吃......

据说孕妇在怀孕期间多补充优质蛋白，胎儿出生后皮肤会白白嫩嫩，很多人提到优质蛋白应该首先想到鸡蛋，鸭蛋等食物，那么鹅蛋呢？鹅蛋很大，并且味道不是很多人喜欢，但是鹅蛋的营养价值很高，孕妇可以食用鹅蛋吗？一起看看吧。孕妇吃鹅......

鸡蛋是很普通的食材。鸡蛋的营养价值高，很多人都想吃一点鸡蛋补充营养。尤其是产后生完孩子的产妇，更得要补充营养，促进身体快速愈合。那么产后吃鸡蛋的好处有哪些呢？1.滋阴补血鸡蛋虽然是很普通的食材，可鸡蛋的营养价值也......

酒煮鸡蛋的效果也是蛮拼的，可不是只有坐月子的女同胞才有的福利哦，不过准妈最好是不要吃了，有酒精的食物最好都不要吃哈。准妈以外，大部分都是可以吃的哦，关键是做酒煮鸡蛋比较方便，煎熟鸡蛋就可以倒入酒一起煮了。吃酒煮鸡......

孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱呢？一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处吧！1、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育不论是鸡蛋、鸭......