各位妈咪结婚以前一定都是光鲜亮丽、貌美的女孩，历经了十月怀胎辛劳，因为忙碌、怀孕，为了孩子体态也走样了不少，直到终于卸货了，很多孕妇还没生育就已经迫不急待想要瘦身了!但有很多迷思错误可要小心!下面本站的小编为大家......

大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。那么......

不少美眉们深受肥胖到困扰，所以她们想尽一切方法减肥，吃减肥药又过于伤身体，长期坚持运动可能又会坚持不下去，所以小编在这里给大家介绍郑多燕减肥操，轻轻松松，每天用不到半个小时，就可以减肥，心动的朋友们赶紧看过来吧。郑多......

有一段时间辟谷减肥风靡一时，很多人都采取了这种减肥方法，也有人通过这个方法成功的瘦下来。辟谷减肥瘦身的速度是非常快的，一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。但是，人们发现停止辟谷之后，体重会出现反弹，而且辟谷的时间过......

一般来说，运动前30分钟消耗的是蛋白质和糖分，超过45分钟后才开始消耗脂肪。所以无论是跑步、走路、操作还是骑自行车，只有运动时间超过45分钟才开始工作。今天小编教你一招不要45分钟，只要15分钟就可以瘦身的好方法哦！就是......

生完孩子的运动该是适度的、由浅入深和声响更替的。第一周从生完孩子的第一天逐渐，能够训练三项运动。第一项是骨盆修复运动。这是一个训练迟缓的蹲下去和站起来的运动。我们可以依据自身精力的状况，每日尽可能多做几回......

每一个人的身体体质都有所不同，痰湿体质的人身体很容易疲惫，而且身材容易发胖，对健康的危害很大，痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方，还需要加强锻炼，注意生活细节，做好饮食方面的调节。身体体质不同，正确的调理方法也不一......

寒性体质减肥首先需要改变自己的体质，可以喝一些生姜红茶，还需要做有氧运动，注意保暖，那么是可以起到减肥效果的。不建议通过节食的办法来减肥，运动是安全健康的减肥方法。不要为肥胖太担心，而去选择不健康的减肥方式。人的......

“娴静时如娇花照水,行动处似弱柳扶风”，大概是每个女生都期待的风韵吧。但，现代社会，暴饮暴食，不能合理饮食，缺乏锻炼造成的肥胖问题，成了很多人变美路上的绊脚石，减肥由此成了一个时代的问题，一个社会的问题，由此各种减肥方......

练习引体向上有一定的减肥效果。对于体重异常的人来说，可以通过引体向上运动来减肥。引体向上运动可以上肢和肩带的力量。肌肉处于紧张状态，可促进血液循环，改善新陈代谢，消耗热量，燃烧体内脂肪。引体向上臂需要杠杆。在这......

「导读」相信大多数的产后妈妈都会有不同程度的产后减肥的需求吧。当然对于产后妈妈来说，不同人自然就不同的减肥效果。所以对于产后妈妈来说，产后减肥肯定是离不开运动的。那么对于产后妈妈来说，不妨试一下产后减肥体操......

现在很胖的人有很多，但是导致肥胖的原因有很多，其中痰湿体质就是导致肥胖很常见的原因。所以，有很多人都想通过减肥食谱来减掉身体上的肥肉。如果是痰湿体质想要减肥就要从改善体质下手，下面就让我们来了解一下痰湿体质减......

众所周知，在生下宝宝之后，妈妈就要坐月子了。在坐月子期间，因为要长期卧床，而且吃得比较好，再加上身体激素的分泌，妈妈们的体重一般而言都会有所上升。那么如何在产后快速恢复自己的身材呢？做减肥体操就是一个不错的选择。具......

敢于挑战，才会有更惊人的回报，“裸体”减肥你准备好了吗？传统穿衣减肥PK裸体减肥首先。在这里所指的传统减肥是指相对于“裸体”而言的一般的穿着衣服减肥的方法。我们都知道传统的减肥中，我们都会穿合适的衣服，为了运动起......

为了孩子的身体成长，不少父母比较注重孩子的饮食，如果长期吃大鱼大肉，很容易导致肥胖问题的出现，要是肥胖过度的话，还会影响到身体健康，不利于正常的成长和发育，因而需要合理的控制才行，那么，儿童如何减体重？儿童减体重应当做到......

产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。产后减......

产后减肥形体训练是新妈妈关心的问题。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易......

有些人本身就是痰湿体质，总感觉肌体极其不适，身体总觉得粘粘的，而且还会引发诸多肌体并发症。那么此都是肌体肥胖引发的，因此就需要减肥了，让我们看下，痰湿体质怎么减肥？1、此症可以采用中医药方此症存在就是血脂高引发的，在......

不管是剖腹产还是顺产的新妈妈，都想恢复成怀孕之前的苗条身材，尤其是小腹。因此在产后会想尽办法去减肥，其中有很多人选择是做减肥体操。那么妈妈网百科跟大家去看看剖腹产后减肥体操怎么做！剖腹产后减肥体操有哪些动作1......

减肥先减体重再塑形肥。减体重为减肥的本质，如脂肪没有减下去，体重不会改变，也无法进行塑形工作。单纯减掉脂肪皮肤会松弛，通过塑形能绷紧皮肤，恢复线条感。减肥是一项长期工作，既将体重减轻，也要进行塑形，两个步骤都非常重要......