在护肤领域中经常提到的一个词是抗糖化，有不少人尝试过觉得有效，也有人觉得没用，那么，抗糖化是智商税吗？如何抗糖化？下面本站小编就带来介绍。
化就是糖和蛋白质发生反应，生成晚期糖基化终末产物AGEs，这种反应其实大家都见过，比如你煎肉的时候，肉的表面那种褐色的焦化就是典型的糖化反应。可能很多宝子们都喜欢吃那种焦化的牛排，羊排什么的，但是如果这种反应发生在自己脸上，那真的是要抓狂吧!很多皱纹，暗沉，痘痘也和糖化反应有关。
咱们得皮肤70%以上都是蛋白质，尤其是那一点子珍贵的胶原蛋白和弹性蛋白。
糖化之后的蛋白质会变硬变脆，导致皮肤的支撑力不足，产生凹陷，皮肤就会逐渐产生深深浅浅的皱纹。糖化还会让蛋白质变色，导致皮肤看上去呈现暗黄，别人会以为你肝不好。
另外糖化还会引起长痘，过量的糖会导致雄激素分泌，皮脂分泌过多，所以长痘。所以痘痘肌的宝子们更要注意控糖。
抗糖确实很有用，解决很多皮肤问题，但是如果相对于其他的护肤手段来说，效果也就是soso。
抗糖其实是一个很好的辅助护肤的手段，如果只是把它单拎出来单打独斗，可能什么效果都很有限。
常见的抗糖的成分就是肌肽和脱羧肌肽，其实抗糖和抗氧化经常会放在一起讲，因为肌肽这个成分除了可以抗糖，也有很好的抗氧化的作用，可以先一步代替胶原蛋白和糖发生反应来保护胶原。
所以总结下来，抗糖是有必要的，不是智商税，但是它不太合适作为护肤的主要手段。但是却非常适合添加在护肤品中作为加分项来提高护肤品的综合实力。
大家可以在平时的饮食之中注意一些，比如说平时要少吃带糖的食物，甜度太高的饮料也要少喝，当然少糖饮食并不等于不吃糖。除了糖分之外，同时还要注意低脂低盐，如果平时有时间的话，可以多出去运动一下，加速身体内的糖分代谢，夏季出门的时候要做好防晒，作息规律等等，除此之外还有一些药物或者护肤品的方式也可以抗糖化，大家可以根据自己的实际情况来选择。
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