元气森林上周五出了0防腐剂的无糖可乐，我们平常喝的无糖饮料里，一般都是加的真代糖，这种饮料喝起来，会让人觉得回味更短、口感也不厚重。那么你被无糖碳酸饮料收割了吗？无糖饮料是智商税吗？下面本站小编带来介绍。
其实碳酸饮料原来就是水，然后添加了碳酸氢钠调整风味，可充入二氧化碳，可添加甜味剂等。所以，就算你为了健康选择了一瓶无糖气泡水，也难改它是碳酸饮料的本质。
专家介绍，无糖饮料中含有代糖甜味剂，会提高患代谢综合征和2型糖尿病的风险，对肥胖人群来说风险更高。若大量饮用无糖饮料，还会刺激大脑摄食中枢的兴奋度，增加食欲，造成对其他糖分摄入的需求增强。
无糖碳酸饮料也属于碳酸饮料的一种，常喝也是对身体有一定的危害。
无糖碳酸饮料只是成分中含糖量比较少，但是碳酸饮料中含有大量的磷，喝了以后会影响体内的钙物质吸收，而且还容易引起四肢瘫软、骨骼发育缓慢、缺钙、骨质疏松等疾病，长时间大量喝无糖碳酸饮料也可能会引起身体过度肥胖，导致身体出现疾病。
喝无糖碳酸饮料可以抑制阵发性饥饿感，当碳酸饮料被身体完全代谢以后，会导致肠胃饥饿感更加剧烈，而且碳酸饮料中含有一定的刺激性，在喝碳酸饮料的时候可能会损伤牙釉质，还有可能会引起腹胀以及腹泻的现象，正常情况下不要喝无糖碳酸饮料，以免导致身体出现不良反应。
如果想要喝饮料，可以使用新鲜的水果榨汁，比如苹果、香橙以及西瓜等。
无糖饮料主要是把传统碳酸饮料中的蔗糖替换成了代糖，代糖是一类食品添加剂的总称，相比于传统的蔗糖，代糖甜度往往更高，只需要在饮料中添加少量的代糖，就可以达到和传统饮料相同的甜度，同时，代糖就是一种吃不胖的甜味剂。
虽然无糖碳酸饮料总体上是安全的，但不建议大家把它当水喝，无糖碳酸饮料里含有的磷酸会阻碍人体对钙的吸收。
喝无糖饮料时一定要看清楚所含有的成分，一般来说高糖饮料喝完之后是会长胖的。无糖饮料是指低糖饮料，只是卡路里低一些，但不是真正意义上的不含糖。真正意义上不含糖的就是白水，有些含的糖比较低也写成无糖饮料，其实是低糖的饮料，少喝一些以及偶尔喝一次，关系不大。不建议大量使用，因为化学性的物质使用过多对机体没有好处。建议少饮用饮料，多喝开水、凉白开即可。
此外，还有可能引起肥胖现象，由于碳酸饮料中往往含有大量的碳水化合物，如果喝多了会导致能量过剩，进而以脂肪的形式储存在体内，容易导致超重和肥胖的高发。
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