秋冬季节，天气越来越干燥，加上现代的都市生活让普通的上班族很累，尤其是女性，经常要穿高跟鞋，回到家就是又冷又累，这个时候来泡一下脚，可以缓解一天的疲劳，那一晚也会非常好睡。那么，如果选择艾叶花椒泡脚呢？让我们一起来了解一下。
艾叶花椒泡脚的好处
艾叶和花椒都是生活中比较常见的食材，很多川菜中都会出现花椒的身影，煮各种肉类的时候也少不了花椒调味。艾叶生活在诚实中的人可能比较少见，每到清明节，某些地区会将艾叶制成艾饼，扫墓后就可以甜美的食用了，味道很特别。虽然花椒和艾叶都是不那么起眼的食材，却不能少看它们，其实它们都能发挥超级祛寒效果。
温度是越降越低，对于没有暖气的南方人来说，晚上暖和手脚最直接的方法就是泡脚，用艾叶以及花椒一起泡脚，能起到双重的祛寒效果哟，艾叶还能帮助去寒火、虚火，坚持用艾叶花椒泡一段时间之后能明显感觉自己不会那么容易上火了，身体的素质在蹭蹭涨哟。
艾叶花椒泡脚后会出汗呢，但是千万不要让自己出太多汗，否则会影响功效，而且还会还容易引起感冒，出轻微的汗要及时擦干哦。泡脚的时候水温不要太高，一般38°～43°比较合适。
艾叶花椒泡脚会上火么
艾叶可以散寒通经，温经止血等，红花可以活血通络等，花椒可以燥湿止痒，杀虫等，食盐可以杀菌等，意见建议：一起可以散寒通经，杀虫止痒，对于畏寒肢冷，血液循环不好或脚气等有一定的功效，一般外洗不会有什么副作用的。不过皮肤有破损或皮肤过干的话，慎重使用。
通过以上内容，我们可以知道，泡脚对于人体来说非常好。艾叶和花椒的搭配，不仅祛寒，而且祛火，不过建议一周两到三次。不宜过多。根据不同的人群不同的泡脚时间和方式。如果心里有实火，不建议经常泡脚。
