生活中很多的女性朋友因为胸小的问题，非常的苦恼。因为胸小会给自己带来很大的自卑感，在生活工作中也会受到很大的影响，所以都想要及时的丰胸，一起来看下真正有效的丰胸办法有哪些？
1.按摩丰胸：按摩乳房，可以更好的促进胸部的血液循环与淋巴循环，这样胸部会变得更有弹性，也可以让乳房长大达到丰满的目的。
做法：只要每天可以用热毛巾来热敷胸部，加上适当的按摩可以更好的丰胸。在早上和晚上都要一起做，可以加上丰胸的精华霜，效果会更好。
2.木瓜丰胸：青木瓜富含木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸，与肉类一起食用，效果最佳。要注意选择青木瓜。
做法：青木瓜去皮，去籽，切成块，排骨切成块，用热水烫一烫去腥味。把排骨、木瓜、葱、姜和料酒烧开。炖好后撒上盐调味就可以。
3.沐浴水疗按摩：通过沐浴水疗来按摩，可以更好的改善乳腺组织部位的营养，促进乳房的发育。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色和乳房形状更漂亮。
做法：洗澡时用花洒，然后将温水或冷水交替着戴上清洗，刺激胸部。洗完后，趁身体暖和，涂上美容乳霜，按摩胸部。
