许多女性朋友在日常生活中都会比较注意胸部的大小，不少人会找寻合适的方法来进行丰胸。众所周知，按摩丰胸是比较有效的一种丰胸方法，许多平胸女生都是用这种方法来丰胸的。那么大家知道有哪些丰胸的按摩手法是比较有用的吗？
丰胸按摩手法哪些是有用的
一、将右手臂抬高，左手从上手臂内侧一直按摩到腋下部位，重复动作数次后换另一侧继续动作，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部。
二、将除大拇指外的其他四指并拢，用手掌从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部来。
三、双手手掌并拢，用手指指腹在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作。
女性丰胸食物
一、黑芝麻
黑芝麻里的维生素E能促使卵巢发育并增加卵细胞，从而刺激雌性激素分泌。对乳腺管的发育也有不错的疗效，因此黑芝麻也能丰胸。
二、花椰菜
花椰菜里的脂肪含量、维生素含量、纤维含量都很丰富，能大大的提高胸部对饮食方面的需求。
三、黄豆
众所周知黄豆里含有卵磷脂、蛋白脂、异黄酮类，这些物质都能大大提高体内雌激素分泌并有效的丰胸。
看完本篇文章之后，女性朋友们不仅学到了按摩丰胸的有效手法，还知道了哪些食物对于丰胸是有帮助的。按摩加食疗，一直都是丰胸的最有效方法，想要丰胸的女性朋友不妨尝试一下。而网上售卖的一些丰胸仪器，我们一定要仔细识别，切忌买到了对人体有害的商品。
