减肥对于肥胖人群来说是一个非常痛苦的过程，对于爱美的极度追求瘦的女人减肥也是非常重要的。减肥的方式有很多种，最为靠谱和健康的方式是食物减肥和运动，番石榴是减肥过程中一个很好的选择吗？番石榴能减肥吗？
首先番石榴在一定程度上可以起到减肥的作用。番石榴属于果汁比较多的水果，并且果肉非常的鲜嫩，吃起来的口感比较好，番石榴具有开胃，促进消化的功能，在一定程度上还有美容养颜的作用，番石榴的本身也含有丰富的维生素，有效的防止胃酸发酵，保持肠胃功能的正常运作，这样就会起到一定的减肥作用，需要减肥的人可以选择番石榴。
番石榴虽然对于人的减肥有帮助，但是不建议过多的使用，番石榴吃多了可能会上火或者便秘，并且以下的人群应该慎重，有内热情况的孕妇慎重吃番石榴有可能会加重内热，肝热的人同样不建议多吃，长期患有便秘的患者也不建议吃，有可能便秘情况会加重。
番石榴的吃法也有很多种，最常见的就是直接吃，同时也可以将番石榴榨汁或做成水果罐头，这主要依据人们的喜好。
