这冬天只会越来越冷了，有什么办法能赶走寒冷吗？“老寒腿”伤不起啊。既然花椒能祛寒，能解除五脏六腑之寒，有能通血脉，调关节，说得这么动听，那么是不是可以一直都用来泡脚呢，漫长的冬天少不了泡脚这一睡前必做之事呀。
小时候天气变得很冷，大家都不洗澡了就泡泡脚直接睡去了，想想真是有趣，不过长大之后就要天天洗澡了，天冷受不了还得泡泡脚才能入睡。尤其是老人家晚上不泡个脚睡觉真的是很难入睡，还好可以经常用花椒泡脚，这样一来就不怕睡觉的时候脚怕冷无心睡眠了。
如果很长一段时间连续每晚泡脚也不科学，应该间隔几天之后泡脚比较好，不要长期连续泡脚。泡脚的时间一般在30-40分钟，老人家泡20分钟就足够了。泡脚的时候最好搓动双脚，泡完脚后做足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，最好隔数几分钟就睡觉，能起到不错的补肾效果哦。
