有了烟，有了酒，男人就有了故事；但女人有了烟有了酒，就没了健康，更加没了美貌，唯独剩下一个不愉快的故事。香烟和酒是对人们健康有很大杀伤力的食物，但偏偏是让很多人着迷的食物。
烟和酒对我们有害，但不知道会给我们带来什么样的危害。知道烟酒是如何慢慢伤害我们的时候，你们会整天陪伴烟酒吗？
烟:
烟点燃后产生的烟含有大量有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。研究人员在动物实验时，将一滴纯尼古丁滴在狗舌头上，几分钟后狗狗死亡。之后，尼古丁以同样的方式杀死了体重200公斤的马。日本一名叫山极的科学家，把烟焦油涂在兔耳上，不久，兔耳上长了一个大肿瘤。据调查，患鳞状细胞型支气管肺癌的患者中，有吸烟史的在95%以上，而且吸烟史长，吸烟量多。烟草中的这种物质还具有多种生物学作用，烟草的危害吸入人体后，对呼吸道、心血管、胃肠、神经系统和肝脏、肾脏等器官有不同程度的损害。
不要轻视烟草。点燃后产生的化学物质达到6000种以上，其中证明对健康有害的物质在500种以上。吸烟时，你开始吸入500多种有害化学物质，其中尼古丁、焦油、一氧化碳和其他致癌物质对人体最有害。
吸烟对人体的伤害，首先体现在癌症的发生率上。烟中有很多致癌物质，西方医学家在研究肺癌形成时，发现烟中含有过去未发现的阿尔法放射线。每天吸烟的人，他们的支气管每年接受的放射线相当于200次x射线胸部透视的放射线。长期的辐射，容易使气管和肺部细胞发生癌变。研究表明，吸烟和肺癌有密切的线，吸烟者患肺癌的死亡率是不吸烟者的20倍。除肺癌外，吸烟者与不吸烟者相比，患喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高6倍，患膀胱癌的危险性高4倍。
其次是损害心血管系统。研究人员发现，烟雾中的有害物质可使人体组织和心肌缺氧，血小板聚集性增加，血液粘度增加，血脂组成变化，降低高密度脂蛋白，降低低低密度脂蛋白，降低血清抗氧化作用，促进动脉硬化、冠心病的发生、发展，吸烟者冠心病的发病率和死亡率
此外，吸烟不仅会伤害呼吸系统，还容易引起和加重胃病。研究表明，每天吸烟20支以上的人约40%生胃粘膜炎症，吸烟者溃疡病的发病率是不吸烟者的2~4倍。
吸烟对身体害身体的其他部位，影响人的健康和寿命。英国发表的资料显示，吸烟者70岁前死亡的可能性是吸烟者的3倍，不吸烟者活到90岁的人是吸烟者的10倍。
酒:
中国传统认为少量有益，过度有害，少量饮酒活血，老年人少量饮酒活跃，对身体有益。过量饮酒会伤害健康。酒中的酒精成分可以加快心跳，诱发心律异常。酒精可以使胃黏膜充血，如果有胃溃疡者，可能会诱发胃出血。酒精对肝脏的损害更大，急性酒精中毒的人，血清胆红素和转氨酶的活性提高。长期饮酒多的人可能会导致慢性酒精中毒。流行病学调查显示，男性每天摄取酒精40克以上，持续5年以上，肝病的发生率明显上升。每天消耗160克酒精，连续10年以上的人，几乎有60%的人会发生肝硬化和潜伏的肝硬化前期表现。患慢性肝炎的人喝酒，患肝癌的危险性明显增大。另据调查：长期饮酒多的人，每天脑细胞的死亡数会增加1倍。
各个人对酒精的耐受性有所不同，有的人喝一点点酒就不舒服，那就一点不能喝了。一般的说，少量饮酒，按国外的标准是指一天在30克酒精以内，按我国的标准是15克酒精以内。15克酒精，葡萄酒、绍兴酒约100毫升，啤酒约300毫升，60度白酒就是25毫升。不要超过这个量呀！患肝、高血压、高脂血症、糖尿病、消化性溃疡等患者，不要再喝酒了。
