肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾脏出现问题。肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸四肢无力，四肢怕冷，严重浮肿的肾阴虚的症状表现为热，主要是腰酸无力、干燥热、手掌脚心发热、不可思议的盗汗、出汗和耳鸣等，严重的是功能下降性冷淡的阳痿早泄或不育。
一般来说，肾虚的原因主要是因为平时的房间工作过度，频繁的手淫，压力过大，思考过度，肝气郁结等，平时的饮食不规则，营养单一，肾虚的现象也有可能发生。出现肾虚症状时，需要到医院中医科检查，判断肾阴虚，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾清热治疗。肾阳虚引起的，可以服用金肾气丸、肾宝片、金水宝胶囊治疗肾壮阳。
一般补肾的时间主要根据个人情况来判断，阴虚或阳虚单一的情况下，调整1~2个月即可，症状严重的情况下调整3~6个月。如果是阴阳双虚，可能需要阴阳双补调理，在服用药物本身的情况下，平时也要适当节制性生活，避免手淫等不良行为。吃药时不要喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、淮山等食物有助于补肾。另外，一定要保持心情愉快，多锻炼身体，适当节制性生活，减少肾虚的发生，有助于增强体质。
