在外国媒体还在用“兴奋剂”、“不正常的成绩”这样的恶意质疑攻击她那神速一般的400米混合泳成绩的时候，她已经开始用破奥运会纪录再次拿下200米混合泳冠军的新奇迹回击着那些扑面而来的脏水。他们说什么其实我不太清楚，只是在网上知道，但我不在乎。这些也不影响我的比赛，反而增加了更多的动力，鼓励我做得更多。
其实，打破世界纪录，成为奥运会冠军，叶诗文本应该做好应对这一切的准备，谁让她惊讶于世界？她的成绩也能经受所有的怀疑和检验。因为这个成绩来自强大的训练和科学先进的训练方法。
直接原因
对自己冷酷，对对方冷酷
菲尔普斯说:休息一天的话，实力会下降两天。叶诗文从未听说过这句话，但她是这样做的。
6岁时，叶诗文开始学习游泳，有一次小腿被划伤，缝了9针，休息不到10天，她就迫不及待地回到体育学校。她说想那些小伙伴。叶诗文的父亲叶青松回忆说。
从体校到省队、国家队，叶诗文的训练风雨无阻。叶青松掐指算了一下：“一年365天，除了泳池换水的几天，她一天也没落下。”菲尔普斯其实也不过如此：从2003年到2010年，2500多个日子中，飞鱼仅有5天没有下水。
孙杨的启蒙教练卢红梅用冷酷这个词来表现叶诗文在游泳池的表现，对此，叶诗文的启蒙教练魏巍也赞同冷酷为什么能打败这么多人？2008年初，杭州下了大雪，叶诗文周末回家吃饭时沉着脸，突然放下筷子，去阳台喊道:我一定要赢你！前一天的队内比赛中，她输给了一岁的队友。经过一个月的培训，她真的赢回来了。在这次奥运会之前，叶诗文去昆明高原训练了一段时间，练习了混合游泳的前半部分。下半场一直是我的优势，这次主要练习蝴蝶、仰泳、青蛙，最近我一直在改变技术，效果很好。她说。
间接原因
听背后的队伍，不是摇头
杨红春博士在浙江体育科研所从事游泳队的科学医疗保障，也是孙杨、叶诗文等奥运会重点获得金选手的科学医疗保障队成员。他告诉记者，浙江省体科学院在2011年购买了游泳运动影像采集设备，该设备可以记录运动员训练时的动作，供教练分析。不要轻视这个设备的作用。有时候教练指出的缺点，运动员自己没有意识到，可以通过图像逐渐播放，找出问题。
训练时，三台照相机分别设置在水上、水下、池底。杨博士表示，这个水下摄影系统使用宇宙材料。游泳池水的腐蚀性强，比海水强，一般设备很快就会被腐蚀。通过这样的实时监视，科学研究团队发现叶诗文有很大的问题。她以前喜欢在比赛中摇头，其实会影响速度，但是不摇头的话很难出力。浙江体育职业技术学院科研处长韩照岐说:我们通过科学手段最终解决了这个问题，叶诗文的成绩很快大幅度提高。
这只是一个例子。韩照岐表示，在日常训练中，他们的科研团队会评价叶诗文每天的训练强度和身体功能，最终得出相应的结论，与教练取得联系，在保证健康的前提下，改善技术环节，提高成绩。
深层原因
119计划着眼于未来
叶诗文的出现，自然也得益于中国体育界的重点培养。不为人知的是，中国体育自悉尼奥运会以来，已经制定了游泳、田径和水上三个大项目的奥运会准备119计划。之所以叫做“119计划”，是因为这三个奥运会金牌大户项目的金牌总数加起来一共有119枚。
目前，中国游泳队不仅拥有世界一流的队伍，而且在梯队建设方面也有效。打破以四年全运周期为选拔标准的体制后，中国游泳队年龄梯队建设已初步成型。据中国游泳队领导许琦介绍，自北京奥运会以来，中国游泳队已经组织了六次全国青少年集训，每次都有100到200名选手和教练参加。
从材料选择方式来看，中国队也注意接近国际趋势。目前，中国男运动员从身高上与欧美运动员非常接近。而在训练与比赛关系的把握，对关键环节的处理能力，中国教练也是大大提高。以孙杨1500米自由泳为例，每100米如何分配体力、达到多少速度都能够做到如钟表一般准确。中国运动员比赛成功率由以往的30%，已经提高到了如今的70%以上。
中国游泳队的主将或正杰表示，中国游泳不仅可以在伦敦奥运会上使用，还可以为2016年、2020年奥运会做准备。1988年奥运会100米蛙泳冠军穆尔豪斯说:中国有足够的人口基础。只要他们训练一波又一波的孩子，他们就可以找到一个非常有天赋和艰苦的孩子，他们就可以找到自己的迈克尔菲尔普斯。
