随着社会的发展，人们的生活水平是蹭蹭往上窜，所以不只是上年纪的人开始关注养生的方式了，有很多小姑娘对于养生的方式也是十分热衷的，尤其是女孩的身体一般都是有湿气的。那么，及时祛除湿气是至关重要的。养生这件事，越早对自己的健康越有帮助，我们必须早点开始。不要等到“城里人”剩下的时候再开始。
1、荆菜车前子喝。荆菜30克(生鲜50克)，车前子15克(纱布包)。荆菜洗净，和车前子一起放入砂锅，加入适量的清水，用大火煮沸，用小火煮20分钟。清热、利水、消肿，特别适合水肿，伴随着尿黄赤短、口渴的人们饮用。
2、线性蜂蜜茶。茵陈10g，蜂蜜适量。用冷热水适量浸泡一会儿，去掉冷热水，加入蜂蜜和热水浸泡饮料。茵陈性苦、微寒，归脾胃、肝胆经，清热、利湿、退黄，一直被中医临床视为治疗黄疸的重要药物。
3、板蓝根菊饮用。板蓝根30克，菊花晶2勺。板蓝根加水煎汤，加菊花晶饮用，每日1次。有清热疏风，有明显的解毒效果。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
4、黄花菜饮。黄花菜（干品）15克。黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮用。有清热利尿、退黄疸的效果。适用于慢性肝炎、肝胆湿热、急性黄疸型肝炎。
5、线性荷叶枣饮用。线陈20克，荷叶10克，枣10张，烤甘草10克，生姜10克。将洗净的线陈、荷叶、枣、烤甘草、生姜放入汤锅中，加入2升水，用大火煮后，转入小火煮30分钟后，喝茶。清热化湿、疏利肝胆。
6、玉米须茶。新鲜玉米需要30克左右(品约10克)，绿茶约10克。将玉米放入装有绿茶的杯子中，加入沸水250毫升，稍微闷一下。在中药中，玉米须又称龙须，味甘平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。
7、五汁饮用。梨、菱角(马蹄)、莲藕、新鲜芦根各100克，麦冬50克。上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。
8、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩苷10克，甘草5克，水煎服，每天1剂。适当加减。清热解毒、祛湿、疏肝解郁。适用于肝胆湿热、肝气郁结引起的胆囊炎。
以上介绍是小编为了保证自己的健康，开始的除湿养生茶的总结。看完文章，生活中也可以开始尝试，这八种花茶的效果因人而异。所以也只是作为参考。
