口腔溃疡一般发生在舌头、舌腹或脸颊内部牙齿闭合区。口腔溃疡发作时非常疼痛，局部灼痛感强，严重者会影响饮食说话，对日常生活非常不便，口腔溃疡的原因是什么？如何有效地管理口腔溃疡？让我们看看。
口腔溃疡的原因有哪些？
低蛋白饮食
一个人的蛋白质摄取量过低免疫力下降，咬舌头容易引起口腔溃疡。大多数中国人的饮食结构都有低蛋白质的危险，但吸收能力稍差就不够了。早起多吃鸡蛋，或者得到蛋白粉，可能会改善。
经常熬夜
比如熬夜。人体的免疫系统在睡觉的时候会得到恢复和补充，这个恢复补充的时间需要很长时间，如果你每天不给他休息的时间，长此以往作战能力当然会下降。
口腔卫生状况差
如牙周炎或牙齿清洁不足。口腔没有清洁好，牙齿也容易出现问题。
如何治疗口腔溃疡？
使用西瓜霜
西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医生视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门喷口腔溃疡的西瓜霜，一天喷几次就行了。
早睡早起饮食清淡
大部分口腔溃疡是由内热过多引起的。此时，要注意休息习惯和清淡的饮食。广东人喜欢喝凉茶，也可以喝一两杯凉茶降火。
蜂蜜水漱口
可用10%的蜂蜜水漱口，消炎、止痛、促进细胞再生。或者，用消毒棉干净，然后用消毒棉签把蜂蜜涂在溃疡表面上，擦干后不要吃。大约15分钟后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后继续涂抹，多次涂抹。
定期洁治排除口腔疾病
洁治也就是我们平常说的洗牙，洗牙不仅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生。还能帮助我们预防牙周疾病，也能让专业牙医及时发现人们日常所忽视的口腔问题。
补充维生素
粉碎维生素c或B2片，铺在患部，可加速伤口愈合。建议每天吃一粒维生素C和B2片。口腔溃疡出现4天左右，是每个人的噩梦。得了口腔溃疡后，首先可以减少与他人的语言交流，减少痛苦。然后自己保持健康有规律的生活，饮食清爽，适当锻炼。
涂抹冰硼散
冰硼散，清热解毒，消肿止痛。用于热毒结引起的咽痛、牙龈肿胀、口舌肿胀。将冰硼散粉，涂在患处，1-2次即可见效。口腔溃疡感染严重，有发热等全身症状者，应在医生指导下使用。
