要想彻底预防和治疗口臭，我们必须了解引起口臭的确切病因，对症下药才能药到病除。
诱因1:患口腔疾病
龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、龋齿、牙周病等口腔疾病的人，口腔内容易繁殖细菌，特别是厌氧菌，厌氧菌本身有腐烂的味道，形成口臭。
诱因2:患胃肠疾病
患消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，口臭。
诱因3:不注意饮食
在平时的生活中，经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人和轻的人有口臭，还经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激食品，吃臭豆腐、臭鸡蛋等臭食物的人也容易发生口臭。
诱因4:内分泌失调者
减肥，生病不能吃饭，月经期间女性内分泌失调，这种内分泌失调有助于厌氧菌的生长，发生口臭。
诱因5:长期便秘
长期便秘，体内产生的有害物质不能立即排出，吸收血液引起口臭、腹胀、食欲减退、愤怒等自身中毒症状。
诱因6:晚饭过于油腻
晚饭过于油腻会使胃消化困难。睡眠时间短的话，早上起床一定会有口臭。因为胃的食物还没有完全消化。
面对挥之不去的口臭，虽然嚼口香糖可以暂时延缓这样的尴尬，但是却治标不治本，口香糖一吐掉又立刻原形毕露了。还是学习如何彻底消除口臭吧！
解决方案1:BYEBYE
引起口臭的原因之一是晚上吃得太油腻，胃不能正常消化引起口臭。避免这种事情的最好方法是吃清淡的东西，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等是清淡有助于消化的食物。
解决方案2:手动帮助消化
胃消化不良或便秘，一定会影响口味的清新。多吃山楂、陈皮、保和丸可以帮助胃消化，睡前顺时针揉肚子10分钟也可以帮助排便。
解决方案3:降低肝火
如果肝火旺盛引起的口臭，就可以降低肝火工程。故意吃百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等滋阴干燥的食物，不要熬夜喝酒。
解决方案4:喝酸奶防止口臭
酸奶中含有的乳酸菌对引起口臭的硫化氢有一定的抑制作用。每天喝酸奶不仅能防止口臭。它还可以阻止牙床疾病或细菌斑的细菌。但是，只有天然酸奶才有这个作用，平时在超市买的酸奶不行。
解决方案5:睡前含茉莉花茶
除了以上方法之外，睡前还可以在舌头下面含茉莉花茶和桂花乌龙茶，茉莉花的香味和桂花的香味混合在一起，心情变得安静，第二天口气变得清爽。
