高跟鞋似乎总是有着迷女性的魔力，所以高跟鞋是很多女性必备的单品。但是，对于颈椎不好的人来说，鞋跟过高对颈椎的损伤也很大。爱美没有厚度，但为了健康，女性的高跟鞋要注意控制高度。
人走路或站立时，脚和地面产生冲击力，脚后跟和前脚各承担一半的重量。其中，大脚趾又承担了前脚的一半任务。如果后跟过高，不仅改变了脚承受冲击力的合理比例，还会使脚趾受到挤压而受不了力，冲击力沿着脚、脊柱直达颈椎，导致椎体、颈部肌肉、韧带劳损，甚至改变生理曲度。
一项研究3厘米时，腿部肌肉电图(采用电流电压刺激神经，检查神经传导波是否正常)发生变化，受力不均衡。因此，颈椎不好的人应该注意鞋跟的高度。另外，购买鞋子的时候，最好选择下午3点到4点的时间段，试穿时间长，确保鞋子合脚。
