说到夏天最适合吃的蔬菜，可能会马上想到苦瓜等，冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古人善于应用冬瓜减肥美容，文献中记载内衣可以养身减肥美容，外用可以洗脸、手部皮肤肤。现代药理研究证实，冬瓜减肥的主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。它还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂苷等物质。下面给大家介绍一些常用的减肥美容方法。
内服——冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加入适量切片的甜瓜，白菊5克，黑木耳5克煮汤，经常吃可以预防脸上的斑点。
冬瓜果汁:可以用新鲜的冬瓜果汁煮汤，或者晾干冬瓜果汁备用，每天煎汤代替茶喝，可以利尿、消肿、减肥。
冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用-冬瓜洗面药:冬瓜一个。去青皮切片，酒750毫升，水500毫升，一起煮，用布过滤渣滓，煮糊加蜜500克，煮，贮藏瓷器备用。使用时加水调和，涂上表面，用手掌摩擦面部，用清水冲洗。治颜面不洁，晦暗失色。
冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。
冬瓜仁面脂:干燥冬瓜仁，研究细节，与猪油等量调和微火煮膏。每天早晚涂抹脸和手，可以滋润脸和手的皮肤，防止皱纹。
冬瓜果实:取新鲜冬瓜果实，糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟，有防止皱纹、去除斑点的效果。
