牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。牛奶不仅能提供人体所需的营养，还能给皮肤带来美容护肤的作用。今天，让我们来看看牛奶有什么美容护肤技巧。
牛奶的美容效果
牛奶生津止渴、润肠、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收，可以防止皮肤干燥，修补干燥理，牛奶具有清洁皮肤、柔软皮肤和漂白作用。
牛奶美肤的妙计
1、燕麦牛奶可以去除斑点
皮肤痤疮、雀斑、黑发、面疱，如果问题不特别严重，每天使用10分钟燕麦口罩就会有效果。把2汤匙的燕麦和一半的牛奶放在小火上煮，热的时候涂在脸上，大功告成。
2、牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
将牛奶倒入清洁的洗脸盆，用薄毛巾铺在脸上的面部牛奶完全干燥，几分钟后用水洗就可以了。
3、香蕉牛奶皮肤清爽润滑
熟香蕉的一半，变成泥状，加入适量的牛奶，变成糊状，涂在脸上，15-20分钟后用清水洗净。这种方法可以使皮肤清爽光滑，去除脸上的痤疮和雀斑。
4、牛奶+面粉可以改善肤质
牛奶和面粉的协调本身就是非常优质的口罩，特别适合中性皮肤。但而，如果你是油性皮肤，你需要把牛奶换成脱脂乳。如果你在20岁和40岁之间，没有必要加工牛奶。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，去除脂肪的牛奶面粉口罩能大大改善皮肤质量。
5、新鲜牛奶橄榄可以收紧皮肤
增加皮肤弹性新鲜牛奶50亳升，加入橄榄油4~5滴，面粉适量调整面部，20分钟后用清水清洗。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。
6、酸奶油可以去除皱纹
告别皱纹酸奶、奶油等，混合调整后涂抹，保留20分钟，用清水冲洗。该法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤皱纹，润滑皮肤，适用于中老年妇女和面部皱纹多的孕妇。
