现在的女性知道美容护肤，掌握了很多保养皮肤的好技术，其实在所有的美容护肤工作中，牛奶对皮肤的美白嫩肤起着很好的作用，很多女性也把牛奶应用于保养皮肤。但是，利用牛奶护肤也需要掌握一定的技术，只要掌握正确的使用方法，就能得到最好的护肤效果。
牛奶美容护肤的秘诀是什么？
坚持喝牛奶可以看到美白效果
每天睡觉前应该喝一杯牛奶，起到美容的作用，促进睡眠，得到良好的睡眠皮肤可以充分休息，也有美容的效果。如果你坚持喝半年以上或者经常喝牛奶，你的皮肤会比以前更美白、更嫩，如果你只喝几周或几个月，美白效果自然不是很好。但是一定要掌握喝牛奶的时间，早上和晚上喝牛奶，吃鸡蛋和面包，吃早饭，晚上睡觉前喝牛奶，起到安心的作用，提高睡眠质量，喝牛奶时和其他食物一起吃，有利于牛奶营养物质的消化和吸收。
自制牛奶口罩护肤
牛奶橄榄油口罩
首先调整牛奶和橄榄油，加入少量面粉调整，均匀涂抹在脸上，20分钟后洗脸，用牛奶橄榄油口罩护肤
牛奶香蕉口罩
将香蕉搅拌成泥后，与牛奶和水搅拌，搅拌成糊状均匀涂抹在脸上，发挥美白效果，每周制作2次牛奶香蕉口罩，发挥良好的美容养颜作用。
牛奶口罩
喝牛奶时，特意留下一点，用化妆棉涂在脸上，用已经用过的口罩纸浸在牛奶里，涂在脸上，效果更好。敷完脸后，10分钟左右取下，用清水洗脸，拍清爽的水和乳液。
牛奶珍珠粉口罩
牛奶和珍珠一起使用，美白效果相当好，可以买一点珍珠粉，直接加入牛奶调整均匀，均匀涂抹在脸上，约20分钟就可以洗脸，长期使用后皮肤变白变嫩。
温暖提示
以上介绍的牛奶美容护肤的秘诀是，牛奶中含有丰富的蛋白质，含有多种矿物质和氨基酸，长期饮用牛奶不仅有助于健康，还有美容护肤的作用，牛奶作为口罩涂抹脸部，也有延缓衰老的作用，女性朋友平时试试上述几种牛奶美容护肤的方法
