鸡皮是基因引起的体质，毛囊周围的角质变厚，形成一粒一粒的小凸起，如何有效去除鸡皮？以下方法有助于恢复皮肤光滑。
使用维生素E
维生素E具有良好的滋润效果，滋润皮肤，避免皮肤干燥，同时有效治疗鸡皮肤，恢复皮肤光滑柔软。
定期去角质
想要改善我们的鸡皮肤，首先要清除掉肌肤上的老化角质，在沐浴时，可以使用磨砂膏、去角质刷等，但去角质不可过度呀，否则造成角质层受损，肌肤就变得更脆弱了。
涂身体乳液
毛囊角化症皮肤非常干燥，最大的特征是缺水缺油，皮肤质量非常特殊，日常必须使用保湿型身体乳液，达到护肤效果。
控制水温
鸡皮肤在洗澡的时候，也要注意控制水温，过热的水会洗掉皮肤的油脂，蒸发皮肤的水分，干燥，皮肤对衣服的静电作用也会增加，引起皮肤的不适，所以洗澡的时候要注意控制水温。
定期溶解角质
想要去除鸡皮肤，首先要定期溶解角质，在洗澡的时候用温和的磨砂膏，丝瓜布，轻轻的揉搓肌肤表面，也可以用一些含有颗粒的沐浴露，或者专业去角质的浴盐，一般一月去一次最好。
精油润肤
精油的护肤功效非常的神奇，除了可滋润美白肌肤外，对于鸡皮肤也有很好的功效，但如果用来对付鸡皮肤的，建议使用水果型的精油哦！
涂抹水杨酸
涂抹身体乳液只是鸡皮肤的日常维护工作，接下来开始治疗鸡皮肤，鸡皮肤可以用水杨酸治疗，水杨酸具有脂溶性，沿着毛囊开口进入角化部位，从中溶解角质
清淡饮食规律作息
饮食尽量要清淡，多吃水果蔬菜，如西兰花，补充维生素A，维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，如西红柿，早睡早起，要有充足的睡眠。
避免使用肥皂
因为肥皂中含有使其凝固的成分，这会堵塞毛孔，让情况更加恶化，要避免使用一些会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品。
