人们说女人是用水做的。这句话表明女人的柔软和脆弱。如果维护不当，身体会出现各种各样的小问题，很紧张。
比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。
正常大便。大便的形状、颜色虽然不同，但没有血，特别稀薄，或者非常硬的话，就没有大问题。排便规律流畅，饮食中摄取足够的纤维素，消化系统运行良好。
体重稳定。除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。
伤口修复快。如果是小伤口，轻度烫伤需要长时间痊愈，或者是轻微的压力导致皮肤淤青难以解释，那就要看医生了。如果伤口容易好，血液凝固的能力、白细胞的杀菌能力、血管的健康状况都很好。
头发和指甲无病变。包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏情况的指示灯。硬度不够，容易弯曲的指甲，大块脱落的头发要去医院查明原因。头发卷曲，分歧通常与健康无关。
月经周期正常。经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。
睡觉很甜。许多人睡眠不足，偶尔失眠是正常的。如果睡眠中没有夜间盗汗的症状，就不会被想去厕所的欲望唤醒，醒来后感觉非常轻松，睡眠质量还不错。
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