“瘙痒”是一种正常现象，每次“老朋友”来临，起初没觉得有什么不适，过两天就发现下身偶尔像有小虫子偷偷在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被沤得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。
女性在经期最好的办法是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生，引发妇科疾病。
生理日关闭实际上很糟糕
很多人在生理日来临时，包裹下半身，以隔离体味为目的，这样做的结果相反。
关闭越紧，体味越难散发，长期积累，异味越大，长期密封状态对身体有副作用。
在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道。
香味卫生巾和经期香水
看到市场上有香味卫生巾和经期香水出售的那一刻，你会不会兴奋得像是找到了救星？只要无毒，你也喜欢那种香水，用用也没关系。
卫生巾的好坏需要检查。聪明地把香水洒在卫生巾的背面和内衣上，不直接贴身，心情变得轻松了。
越勤越好
电视卫生巾广告，产品吸收性强，防止侧漏，防止渗透的特点一目了然。给人一种错觉，长时间使用同样的卫生巾并不重要。其实，这是一个大错特错。
由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾，在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。
经常更换卫生巾，一般4、5小时，流量多的情况下，每2~3小时更换一次比较好。另外，每天清洗外阴，生理日尤为重要。
很多女性刚做了妈妈，身体特别虚弱，侧切伤口隐隐作痛，血块，血液伴有分泌物从下半身流出。怎么躺也不舒服，而且稍不留神，就把衣服弄脏了。
产后恶露持续数天。此时，卫生用品的选择应注意柔软、宽大的产妇抵抗力低，更换卫生巾，防止感染的每天用清水冲洗几次，也可以用药物溶液冲洗。
