女性养生重视补充血气，补充血气寻找桂圆。女人吃桂圆有七大好处。谁适合吃桂圆，吃桂圆有什么注意事项？
女性养生吃桂圆的7个优点
功能主治:补充心脾，补充血气，健脾胃，养肌。思考伤脾、头晕、失眠、心悸、虚胜、病后或产后体虚、脾虚引起的下血失血症。现代医学实践证明了美容、延年益寿的效果。
温补:多喝桂圆茶可以提高脑力，改善虚冷体质。
丰胸:中医说女性主要是血气，经常吃桂园的女性，脸色红润，身体丰满，所以很多丰胸的处方都是桂圆的组合。
安眠:中医说桂圆有安神养心、补血益脾的效果，适合长期失眠者食用。
补血:改善心血管循环、稳定精神状况、缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素和微量元素，具有良好的滋补作用，可用于治疗疾病后体弱或脑衰退，妇女产后调补也很合适。
安神:桂圆含有丰富的铁和钾，能治疗贫血引起的心悸、恐慌、失眠、健忘。
脂肪减少:桂圆肉可以降低脂血症，抑制与老化过程有关的黄素蛋白的产生，延缓老化，日常生活中应适量吃桂圆，尤其是爱美的女孩。
抗癌:经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。那么，吃桂圆需要注意什么禁忌呢？
女性吃桂圆的禁忌
桂圆含有丰富的糖分，患糖尿病的患者不适合吃桂圆，也不适合把桂圆浸在水里喝。
桂圆性热，有些患痤疮、红肿的人不适合服用
妇科疾病的女性也不适合服用。例如，盆腔炎和尿道炎的女性最好不要吃，以免病情恶化。
如果女性在日常生活中月经较多，最好不要吃桂圆，否则容易出血。
桂圆吃得太多容易引起体内滞留，因此发生火灾发炎的患者不适合多吃，体内阴虚火旺或湿邪入侵的患者也不能多吃。
如果是腹泻、感冒、消化不良的患者，最好不要吃桂圆。
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适应人群
1、龙眼适应神经性或贫血性或过度思考引起的心慌、头晕失眠者食用
2、适应脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用
3、适应年老气血不足、产后妇女体虚弱、营养不良引起的贫血患者食用
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。女性更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃龙眼有利于健康。
桂圆的选择技巧
优质桂圆:带壳的桂圆肉粒子大，壳色黄褐色，壳面清洁，薄脆。去壳桂圆肉颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味。摇动时不响的果肉肥大。去壳桂圆肉，肉质肥厚，手捏起来干爽柔软。开壳品尝，肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜。
劣质或有毒桂圆:带壳的桂圆粒子小，壳面粗糙不均匀的比较。带壳的桂圆摇晃时响，果肉瘦肉干燥，甜味淡。颜色特别鲜艳，有刺鼻的味道可能喷洒硫酸或用酸性溶液浸泡。
