艾草，也就是我们常说的艾叶。艾草作为一种传统有效的草本植物，既做菜也可以吃药，很受欢迎，民间有家里有三年艾，郎中不用来的谚语。艾草是温经止血药，在善温中，逐渐冷却，除湿，所有女性气血不足者最适合使用，中医称艾草为女性保护草。
艾草辛苦温暖，有暖气血温暖的经脉，在寒湿中消除冷痛的作用，对女性来说是最好的益处。女性的体质是阴性的，因为寒冷容易生病，所以被称为百病从寒冷开始。在女性的身体结构中，子宫是女性身体最怕冷的地方，因此，对于月经不调、腹部手脚容易变冷的女性，艾草茶能有效缓和不适。特别是平日怕冷，手脚容易冷的女性，容易受到寒冷的邪气袭击而出现宫寒，艾草茶和生姜、糖、枣一起喝，效果更好。历代医籍中也记载艾草是止血需药，治疗虚寒性的妇科疾病特别好，具有止血、胎儿崩溃、散寒除湿的效果。
除此之外，用草灸条灸中脑、天枢、回归、子宫、关元等穴位可治疗多种妇科疾病，草煎汤外洗外洗外治疗皮肤瘙痒，对妇女常见外阴瘙痒有非常好的治疗效果。艾草茶还有消肿的作用，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现水肿、咽炎，可以尝试喝艾叶茶消肿。因此，从女性的角度来看，把这种草当作女性的保护草是正确的。
在日常生活中，可以用新鲜的艾草洗干净晾干，把密封放在阴凉的地方，用适量的沸水提取后代的茶饮料，对人体健康非常有益。日常饮用艾草茶不仅能促进血液循环，还能增强人体抵抗力，有效预防现代疾病，如果不小心感冒了，喝艾草茶还能起到汗流浃背的作用，真的有很多好处。
