血栓形成一般是高脂血症的原因:血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等血液垃圾堆积过多，血管壁淤积最终堵塞血管形成血栓。预防血栓形成的关键是饮食烹饪，有些食物可以使血栓通向最后。
山楂具有明显的降脂作用，其降脂作用是通过抑制肝胆固醇的合成，促进肝对血浆胆固醇的摄取者发挥降脂作用。山楂黄酮还可以降低动脉粥样硬化的危险性，防止血栓形成。洋葱中的前列腺素a，促进血管的伸，血液流通空间增大时，血管受血液流动的压力减小，促进血液流动，有助于降低血压、降低血脂、降低甘油酸脂。
黑木耳是清理身体垃圾的最佳食物，质量低廉，效果好。黑木耳有助于减少血栓，促进血管软化，在吃的同时清除堆积的毒素，清洁流畅的胃肠。海带是来自海洋给人类的礼物，含量最多的是昆布素成分，这种成分的作用与黑木耳相似，两种食物都洁血栓，软化血管，两者同时使用效果更好。
玉米是常见的食物，玉米中不饱和脂肪酸的程度非常高，亚油酸有利于新城代谢的正常进行，减少脂肪类的堆积，促进血管畅通，保护健康。
除了饮食需要注意外，良好的生活习惯也有助于保护血管，使血管流畅。要学会养成良好的休息，早睡早起，不要熬夜，保证充分的睡眠。平时不久坐下，经常锻炼，利用空闲时间进行适当的体育锻炼。
