发现自己有痛风最重要的是用正确的饮食方法调节身体，很多人饮食不正确，发现痛风出现后，总是摄取容易提高尿酸的食物，体内尿酸盐堆积过多，关节损伤明显使关节红肿疼痛，身体不适因此，发现痛风通过正确的饮食来调节身体，在维持低布丁饮食的过程中需要掌握很多技术，如果能记住这些正确的饮食原则，疾病可能不会严重发展。
1、吃饭前先了解食物成分
如果想保证的布丁饮食，在吃饭前要三思而后行，先了解食物成分是很重要的。很多人对食物的性质、成分等几乎不了解，乱吃容易提高尿酸浓度。
如果之前，要了解这些食物所含的主要营养成分，有选择地获得营养，通常可以保持低布丁的饮食。否则，这些食物本身所含的布丁物质很多，经常摄取的话尿酸容易上升，一般痛风患者必须避免海鲜、豆类食物、动物肝脏等。
2、调料含量多的食物避免
为了保证的嘌呤饮食，一些调料含量丰富的食物应该少吃。很多人吃太多味道，总是选择调味料多的食物，吃起来很好吃，但是添加了很多调味料的食物，自己的调味料可能含有很多布丁物质，特别是添加了很多鸡精
这些调味料烹饪的食物很好吃，可以吸引人的味蕾，但是容易摄取中的布丁、尿酸浓度。因此，患者应以清淡饮食为主，选择不含这些类型调味料的食物提供营养物质。
3、不要喝酒
痛风患者想要保证低嘌呤的饮食，在饮食过程中远离酒精是很重要的。如果不喝酒的话，布丁的摄取量通常会减少。许多人喜欢在吃饭时喝酒，过度依赖酒精，但许多类型的酒精饮料含有布丁物质，其他类型的食物知道禁忌，但经常喝酒，尿酸浓度也会上升。
所以在控制尿酸的过程中，少喝酒是很重要的，避免因为里面的酒精物质获取过多而造成影响，另外，过多的酒精获取对人体的健康也是不利的，容易影响肝脏的功能，需要通过纠正饮食的不良习惯来调节身体。
总是痛风患者最重要的是保证低布丁的饮食，在饮食过程中必须掌握以上技术。否则，痛风持续发展，局部痛风石体积增大，肾功能下降可能威胁健康。
