老年人如何预防心律异常，适量运动有助于心律异常的恢复，适量运动能改善心律异常的病情，适量运动对心律异常的患者有什么好处
现在很多老年人都被心律失常这种病困扰，给患者的心理带来很大的压力，更加致命的是危害健康，这些现象基本上是因为他们没有预防心律失常。
心律失常的预防是
1.运动适量。对于心律失常患者来说，运动量越大对身体越好，根据量力行动的原则，不能勉强运动或活动。中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动。这是心律失常的预防方法之一。
2.避免突然冷或热刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高或过低。这也是心律失常的预防。
3.发现心律失常后，必须按照医生的指示进行治疗，不能随意选择药物，或者病情稍微好转后自己停药，必须和医生商量后再决定。这些心律失常的预防很重要。
