心律失常不是一件小病，所以我们要提前预防，本文介绍了预防的方法：预防诱发因素；保持良好的心态；食用清淡的食物；自我监测；药物之类。这五种方法对于预防心律失常很有效。
心律失常就是我们常说的心律不齐，突然心跳加快等，心律失常容易诱发其他的并发症，因此要及时的治疗。但是很多人对预防这个疾病的观念不重，并且不懂得预防方法。那么都有哪些方法预防心律失常呢？
1、预防诱发因素
心律失常不是平白无故出现的，任何事物出现都有他自己的原因，因此想要预防心律失常就要从预防诱发因素做起。诱发因素有很多，经常酗酒，经常喝咖啡，情绪过于激动等都容易诱发心律失常。因此大家平时要养成良好的饮食和卫生习惯，酒伤身体，所以要尽量少喝。另外咖啡对身体也是没有好处的，能戒掉就尽量戒掉。很多人遇到事情就容易情绪激动，这不仅容易诱发心律失常，还容易诱发很多的疾病，因此各位要尽量以平和的心态对待每件事。
2、保持良好心态
只有心态好，病症才会逐步缓解。如果一个人天天生气，容易激动，那么他的情绪就会蔓延到他的全身，从而容易影响到他的各个器官，就很容易诱发心律市场，因此各位有保持良好心态，以乐观态度对待生活。
3、注意饮食
尽量吃清淡的饮食，如果饮食中盐的含量很高，就会引发心律失常的情况。因为盐中含有很多不利于身体的因素，不仅容易诱发心律失常还对肾脏不好，因此清淡的饮食才是我们最好的选择。
4、自我监测
正是因为大家不懂得自我预防，才会导致出现心律失常的人越来越多。现在的人越来越忙，所以如果出现心悸等情况大家也是容易忽视的，这种做法非常不可取。建议各位做好自我监测，一旦出现心悸的情况要及时就医。
5、药物治疗
如果心律失常的情况比较多，必要时可以采取药物治疗。
