春暖花开的日子适合旅游郊游，但很多人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽然不是什么大问题，但往往因为鼻塞，鼻涕多，给人们的生活带来很多不便。鼻炎可分为多种类型，晚春鼻炎多发，一般表现为鼻甲红、鼻黄、鼻干、疼痛、咽痒咳嗽、舌红、苔藓少。除药物治疗和日常生活外，适当的中医饮食治疗也能起到很好的效果。以下是春末风热鼻炎的食疗方桑菊杏仁粥。
取桑叶9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。做法是将前两味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。其中的桑叶和菊花都具有祛风清热的作用，杏仁具有祛痰止咳、平喘润肠的作用。此三者与粳米共煮粥，早晚适量食用，具有疏散风热，宣肺通窍的功效。
